你需要知道的

重要的是要知道你并不是一个人在悲伤。下面是一封来自黛安和理查德的信，他们的儿子死于白血病。

亲爱的朋友们,

我们也是失去孩子的父母。我们的语言中没有一个简单的词来描述我们所有人的感受。四年前，我们美丽的儿子埃米利奥(Emilio)死于白血病，一位朋友在信中写道:“你的痛苦和你的爱一样巨大。”直到今天，这句简单的话仍然是最有力的例子之一，说明了这一损失是多么严重。

我们希望能告诉你，疼痛会消失。它不会，它只是改变。有一天，你开始注意到它不再那么强烈，也不再那么频繁了。有一天，你开始注意到，当你谈论你的孩子时，你是在微笑，而不是在哭泣。

现在，谈论你的孩子是非常困难的。喉咙里的肿块一直挡住你的路，呼吸似乎是你一天中最困难的事情。悲伤来了又去，就像汹涌的波浪冲击着海岸线，进进出出，慢慢离去，又总是回来。

我们想和大家分享一些想法:

深呼吸，尽你所能。
投降吧，这损失比你自己要严重得多。
拥抱你的信仰，感受上帝的双臂环绕着你，指引着你度过每一天。
记住，我们每个人都有不同的悲伤方式，在我们自己的时间范围内。
让自己哭……
有很多种行走。
拥抱你的动物;它们具有难以置信的治愈作用。
休息,休息,休息。
温柔、善良、爱和给予自己，让别人也温柔、善良、爱和给予你。
你的家人和朋友都很爱你，他们都不知道该说什么好。通过让他们为你做一些特别的事情，他们也会帮助他们自己。
记住，丧亲团体和咨询一直都在这里，是非常安全的地方。安慰来自于知道别人确切地知道你的感受。

上帝保佑你们所有人，要知道我们在这里支持你们。

- - - - - -Diane & Richard Nares
埃米利奥失去亲人的父母