项目课程

《健康冠军计划指南》包括简单而详细的课程计划和活动，以协助促进者。《计划指南》旨在方便主持人通过游戏和活动传授基本的健康概念，让学生参与一系列的体育活动，并演示如何制作健康的零食和膳食。课程包括丰富的实践活动，以保持健康冠军的参与者积极和参与。

“健康冠军”是为促进者设计的，引导参与者通过一系列的每周会议，包括以下四个组成部分:

1. 破冰和/或团队建设活动
2. 健康主题
3. 体育活动
4. 健康零食和/或烹饪示范活动

课程指南包含了上面列出的四个组成部分中的每一个单独的部分，因此主持人可以很容易地从每个部分中选择一个教学计划/活动来组装一个完整的课程。这些课程的设计是这样的，一个包含所有四个部分的完整课程大约需要90-120分钟才能完成。

健康冠军参与者的目标是:

1. 增加关于超重和肥胖以及主要预防策略的知识
2. 增加体力活动
3. 增加水果和蔬菜的摄入量
4. 减少苏打水/含糖饮料和高脂肪、高热量的食物
5. 成为健康环境的倡导者

鼓励学校和组织以最有效的方式使用计划指南。换句话说，课程的内容、时长、每周的课程次数和持续时间可能会根据学生的需要而有所不同。

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