安全啦啦队训练的关键

埃里克·w·埃德蒙兹博士著

啦啦队是一项融合了体育和表演艺术的活动。由于这种二元性，一些观察者认为啦啦队员是运动员，而另一些人则认为他们是表演者;但是，无论你怎么看，参与者通常都有很大的运动损伤风险。

这项运动起源于1898年的明尼苏达大学(University of Minnesota)，最初是一项男生参加的运动，目的是在橄榄球比赛时引导观众，后来发展成为一项主要由女生主导的运动，每年约有150万参与者。其中约85000人是高中生。在评估高中体育运动中受伤的发生率时，足球是一个长期的跨性别受伤的先驱。然而，在所有性别的参与者中，啦啦队的灾难性伤害(死亡、脊髓或其他致残性伤害)比例是最高的，占所有女性运动员灾难性伤害的65%。

与体操类似，啦啦队包括各种各样的翻滚、跳跃、舞蹈和特技动作。一些指导观众欢呼的例行公事仍在进行;然而，其他套路只是在啦啦队比赛中表演。虽然目前它还没有被NCAA指定为官方运动项目，但有针对小学生、高中生、大学队甚至职业队的全明星比赛。NCAA确实认可这种活动，并积极要求啦啦队教练获得国家认可的安全项目的认证。

损伤最常由发育不良引起。啦啦队的这一方面最好的定义是建造金字塔，其中包括至少一个飞行员和一个基地参与者。飞行员和底座的受伤模式是金字塔中那些位置所特有的。

一般来说，最常见的伤害包括脚踝扭伤、手腕扭伤、背部受伤、脑震荡、手臂骨折、膝盖受伤、鼻子骨折和锁骨骨折。飞行员在跌落时往往会骨折和手腕受伤，以及头部和背部受伤。相比之下，在试图防止飞行者坠落的过程中，基础执行者通常会肩膀受伤，以及膝盖和脚踝受伤。

唯一可能对拉拉队员产生影响的预防措施是适当的教练和指导。家长在观察啦啦队训练时应保持警惕，以确保所有队员都得到教练的充分指导和指导。同样地，教练需要让拉拉队员专注于他们的任务，并对所有高级活动进行循序渐进的教育。

Eric W. Edmonds博士是圣地亚哥Rady儿童医院的儿科和青少年骨科运动医学专家，也是加州大学圣地亚哥分校的骨科助理教授。万博菲律宾官网615manbetx.com可以通过电话联系到他sports@rchsd.org．