抗菌漱口水，饮食可以减少蛀牙

Parvathi Pokala博士著

你可能会惊讶地知道，每年有超过5亿学时因蛀牙或感染引起的疼痛而损失。牙齿痛的孩子在课堂上无法集中注意力，也无法学习和跟上同龄人的步伐。

令人担忧的是，幼童的蛀牙率在经过几年的下降后正在上升。这是由许多原因造成的，包括孩子吃更多的垃圾食品，改变育儿方法和繁忙的生活方式。

众所周知，吃高糖食物、喝果汁或苏打水、不好好刷牙和用牙线清洁牙齿会导致蛀牙和牙龈疾病。然而，许多人可能会惊讶地发现，空腔的形成不仅仅是这个简单的公式。科学家已经找到了防止儿童和成人蛀牙的新方法，并推荐了预防蛀牙的产品和工艺。

听起来很奇怪，婴儿在很小的时候就“感染”了导致蛀牙的细菌。从父母和照顾者向婴儿传播是儿童接触这些导致腐烂的细菌的一个重要步骤。特别是变形链球菌必须存在于菌斑中以形成龋齿。我们口中有变异链球菌的人往往有更高的龋齿率。变异链球菌和高蔗糖的饮食会导致蛀牙。

由于没有链球菌变异就不会形成龋齿，保持无龋齿的一种方法是降低链球菌变异的水平。含有洗必泰葡萄糖酸酯的抗菌漱口水已被证明可以降低口腔中的细菌水平，包括降低链球菌变异的水平，从而降低龋齿率。口服益生菌用不促进龋齿的更友善的口腔细菌取代“坏的”链球菌变异，现在正在开发，并正在成为可用的。

每天使用含有木糖醇(一种天然糖)的产品，可以减少不能粘附在牙釉质表面的粘性菌斑，并降低这些细菌产生的酸的作用。木糖醇可以在某些牙龈，婴儿擦牙，喷雾剂和薄荷糖中找到。

Recaldent是澳大利亚开发的一种产品，可以有效强化牙釉质。

由于饮食在蛀牙的发展中起着重要作用，父母应该给孩子提供减少蛀牙风险的食物。例如，奶酪、大豆类食物和绿叶蔬菜都能促进较低的腐烂率。鼓励孩子避免果汁(即使是100%的天然果汁)，苏打水和黏黏的干果，包括葡萄干。孩子们应该多喝水和牛奶。

自2011年3月以来，圣地亚哥已经受益于水615manbetx.com氟化，这是我们这个时代最好的公共卫生措施之一。牙科诊所的氟化物补充和局部氟化物治疗可以显著减少蛀牙的发生率。

帕瓦蒂·波卡拉(Parvathi Pokala)医生是圣地亚哥的一名儿科牙医，在圣地亚哥雷迪615manbetx.com儿童医院享有特权，也是加州大学圣地亚哥儿科部的一名教员。万博菲律宾官网她的电话是(858)278-8700。