文章在这一节中
提高一个适合学龄前儿童
学龄前儿童有很多能量,和物理技能和协调骑三轮车或追逐一只蝴蝶。
学龄前儿童的安全研究
3 - 5——12岁的孩子有很多能源和渴望走路,跑步,跳舞,玩。这是一个很好的年龄勘探。
幼儿的安全研究
幼儿在学习说话,行走,跑步,维护他们的独立性。对于许多在这个年龄段,“外”和“玩”是常见的请求。
让孩子参加体育运动
有组织的运动可以在很多方面帮助孩子成长。考虑孩子的年龄、性格和能力来帮助运动乐趣。
力量训练
正确设计和监督程序,力量训练可以是一个有趣的方式让孩子建立健康的肌肉,关节和骨头。
健康和你的13到18岁
喜欢运动的孩子倾向于保持活跃在他们的生活。学习如何鼓励你的孩子的健康。
健康和你的2 - 3岁
这个年龄段的孩子自然是活跃的,所以一定要为你的孩子提供很多机会练习基本技巧,如跑步,踢和投掷。
健康和你的3 - 5岁
利用你的孩子的自然倾向是活跃的。健身可以帮助改善孩子们的自尊和减少严重疾病的风险。
健康和你的6 - 12岁
学龄孩子需要体力活动建设力量,协调,自信,为健康的生活方式奠定了基础。
适合孩子们不喜欢运动
一些孩子不自然的运动员,他们会说,他们只是不喜欢运动。然后什么?
孩子和锻炼
除了享受定期锻炼对健康的好处,孩子身体健康也更能满足生理和心理的挑战。
激励孩子主动
家长可以帮助灌输你的爱心活动,帮助孩子们做日常例行程序的一部分。
激励学龄前儿童活动
学龄前儿童的愿望,使这一个伟大的行动时间,鼓励健身习惯,可以持续一生。
激励学龄孩子活跃
思想活跃是一个关键的一部分,所有学龄儿童的身体健康。那么如何让孩子们积极活跃,尤其是那些有天赋的运动员吗?
体育精神
孩子们的体育运动最重要的目标之一是帮助儿童发展的良好的体育精神。以下是如何为你的孩子树立一个好榜样。
怀孕期间进行锻炼
大多数妇女在怀孕期间受益匪浅锻炼。但在这段时间里,你需要做一些改变正常的锻炼。