文章在这一节中
零食
如果合适的食物提供正确的时候,零食可以发挥重要的作用在管理孩子们的饥饿和增加营养。
零食为学龄的孩子
健康的零食可以帮助父母管理学龄孩子的饥饿和增加营养。
零食幼儿
一些孩子似乎忙于探索减缓和吃。其他人可能变化无常的关于食物或拒绝吃吃饭。这就是健康的,适时的零食进来。
运动饮料和能量饮料
保持你的孩子水分时,有一个让人眼花缭乱的饮料可供选择。运动和能量饮料对你的孩子吗?
体育补充
体育补充剂产品用于提高运动性能。但是没有足够的长期研究为青少年知道他们是安全的。
小贴士给学龄前儿童
在幼儿园期间,孩子更愿意合作。这是一个伟大的时间去教他们健康的食物选择新的和令人兴奋的方式。
幼儿在餐桌上:避免权力斗争
通过提供的选择,你可以教导你的孩子对食品健康的饮食习惯,避免权力斗争。
素食饮食
素食饮食已经成为更受欢迎,许多父母可能想知道如果孩子可以安全地吃素,仍然获得所有必要的营养健康茁壮地成长。
你的孩子的体重
“适合我的孩子的体重是什么?”父母是最常见的一个问题。这似乎是一个简单的,但它并不总是容易回答。
铁
铁是制造血红蛋白的一个重要因素,每红细胞携带氧气的部分。
控制部分
腰围已经在过去的几十年里扩张。这个问题的部分原因是我们吃什么,但另一个原因是数量。只是我们的盘子堆太高?
孩子和食物:10个小贴士的父母
这里有10个简单的技巧来帮助你提高孩子养成健康的饮食习惯!
“我的餐盘”的饮食指南
美国农业部的饮食指南图标设计得便于膳食计划。下面是如何得到我的餐盘”到你的桌子上。
幼儿营养指南
虽然有些蹒跚学步的年经济增速的放缓,这是一个新时代,孩子们会更独立地吃喝。
阅读食品标签
了解如何为你的家人做健康食品的选择通过阅读食品标签。
食品安全:水果和蔬菜
孩子们需要水果和蔬菜的摄入量。下面是如何确保你买的生产和准备是安全的。
处理挑剔吃在幼儿(视频)
让吃饭更愉快,减少压力对每个人都通过学习如何处理一个挑剔的食客。
健康饮食
良好的营养和均衡的饮食有助于孩子健康成长。下面是如何改善营养和鼓励聪明的饮食习惯。
健康食品购物
你放进购物车可以影响孩子的健康和营养食品的态度。
如何做一个健康的零食吗
健康的零食给孩子正确的平衡的纤维和蛋白质。
饥饿和你的学龄前儿童
你的学龄前儿童吃午餐,然后20分钟后自称是饿了。零食可以吗?也许是的,也许没有。这是为什么。
咖啡因
咖啡因是在许多食物和饮料,但它是明智的咖啡因摄入量控制在最小,尤其是年幼的孩子。这是为什么。
钙
牛奶和其他富含钙的食物帮助建立强劲、健康的骨骼。但是大多数孩子和青少年没有得到足够的钙。下面是如何确保你做的。
碳水化合物和糖
碳水化合物是人体最重要的和现成的能源。关键是要吃健康的,如全谷物,避免与添加糖的食物。
和孩子们做饭
邀请孩子到厨房来帮你一起做饭可以成为一个伟大的方式来创建质量时间和帮助你的孩子学习一些基本的技能。
烹饪与学龄前儿童
它可能需要一些灵活性和准备工作,但是时间和你的学龄前儿童可以在厨房里烹饪你们都喜欢冒险。
脂肪
一些脂肪是好的孩子和健康饮食的一个重要组成部分。这就是父母应该知道。
喂养你的家庭预算紧张
每个人都需要足够的健康食品,但是很多人不能得到它。这里有项目,可以帮助。
纤维
许多开胃的食品也很好的纤维来源,从水果到全麦谷物。这里有方法帮助孩子获得更多的纤维在日常饮食。
A到Z:缺乏维生素D
缺乏维生素D是一个条件,当一个人没有足够的维生素D,需要强壮的骨骼和整体健康。
零食对学龄前儿童
健康的零食可以帮助填写为学龄前儿童营养不足。但是你怎么把你变成一个聪明的进食者?
课后的零食
如果你的孩子从学校,直接去厨房准备点吃的,下面是如何确保他们仍然有一个健康的晚餐。
早餐基本知识
即使你每天吃健康的早餐,这很难让孩子们了。下面是如何做早餐更有吸引力。
学校午餐
包装学校午餐机会引导孩子好营养。这里有一些有趣的想法和简单的午餐盒选项。
我孩子不喜欢蔬菜。我能做什么?
最终你蹒跚学步的蔬菜在地板上或冷的盘子吗?试试这些技巧。
食品安全
食品安全是很重要的。下面是如何确定你的厨房和你准备的食物是安全的。
万圣节糖果提示
为健康的父母,万圣节是棘手的。你设置限制吗?你让孩子自己决定吃多少?没有一个正确的答案。
配方奶粉喂养的常见问题:从固体和牛奶
找到共同的答案询问引入固体和全脂牛奶吃配方奶的宝宝们。
配方奶粉喂养的常见问题:起步
买是因为配方奶喂养的供应可能会让人望而生畏。下面是一些常见问题的答案关于配方奶粉喂养。
配方奶粉喂养的常见问题:多少和频率
一些常见的答案是因为配方奶喂养的调查,从新生儿吃多少他们的尿布的样子。
配方奶粉喂养的常见问题:准备和存储
看看这些是因为配方奶喂养的瓶子的基本知识,从如何混合瓶如何安全地存储它们。
配方奶粉喂养的常见问题:一些常见的问题
了解如何管理常见是因为配方奶喂养的问题,从吐痰和哭闹,气体和牛奶过敏。
手指食物为婴儿
当他们在9个月大的时候,婴儿可以喂养他们自己。找出哪些食品是安全的,健康的选择,不应该的。
怀孕期间吃
怀孕期间吃得好,你的卡路里应该来自于营养的食物,有助于宝宝的生长发育。
喂养你的8 - 12个月大
在这个年龄,婴儿开始探索餐桌上的各种食物。
喂养你的新生
这些母乳喂养和瓶子喂养指南可以帮助你知道什么是正确的对你和你的孩子。
喂养你的4 - 7个月大
固体食物是你的宝宝准备好了吗?了解如何以及何时开始。
母乳喂养的常见问题:多少和频率
这是信息多长时间母乳喂养你的婴儿,需要多长时间护士,等等。
母乳喂养的常见问题:对
下面是一些常见问题的答案出去在公共母乳喂养妈妈——从如何谨慎地驯服卑鄙的泄漏。
母乳喂养faq:疼痛和不适
下面是一些常见问题的答案对预防和减少母乳喂养不适,如乳头和乳房疼痛。
母乳喂养faq:泵
下面是一些常见问题的答案注入你的母乳——从购买泵使过程更容易一些。
母乳喂养的常见问题:安全储存母乳
下面是一些常见问题的答案如何保持母乳以及如何清洁和消毒用品,从瓶子到乳头吸乳器部分。
母乳喂养faq:固体和补充
下面是一些常见的补充喂养问题的答案——从何时引入固体提供母乳喂养的婴儿配方奶粉。
母乳喂养的常见问题:一些常见的问题
下面是一些常见问题的答案母乳喂养的担忧——从咬到随地吐痰。
母乳喂养faq:供给和需求
下面是一些常见问题的答案对你的牛奶——从有太多太少。
母乳喂养的常见问题:你的饮食习惯
下面是一些常见问题的答案关于母乳喂养的妈妈们应该和不应该吃的和喝的。
母乳喂养和奶粉喂养
做决定喂宝宝母乳喂养或公式是一个个人。有一些点需要考虑帮助你决定哪个选项最适合你和你的孩子。
喂养你的1 - 2岁
幼儿没有忘乎所以,所以服务所需的食物富含营养健康和强壮,并限制糖果和空卡路里。
喂养你的1 - 3个月
不管你选择母乳喂养或奶瓶喂养你的孩子,你的婴儿会让你知道的时候吃。
母乳喂养faq:睡眠——你和你的宝宝的
下面是一些常见问题的答案关于母乳喂养的婴儿和睡眠——从他们应该小睡当他们终于开始睡整觉了。
母乳喂养的常见问题:起步
以下是常见问题的答案开始使用母乳喂养。
3强健骨骼的方法
我们构建几乎所有骨骼密度,当我们的孩子和青少年。孩子强健的骨骼有更好的机会避免骨缺点在以后的生活中。这是父母如何帮助。