巨蟹座让你待在家里

当你患了癌症，有时会感觉你在一个晚上睡觉，然后在另一个星球上醒来。

当生活失去控制的时候，我们大多数人会指望一些常规的事情(比如去学校或教堂)来让一切看起来正常。所以，如果医生告诉你，你的免疫系统不够强大，无法让你去学校、购物中心，甚至是朋友家，这可能会让你忍无可忍。

失去这些习惯是很自然的，即使是很短的时间，有时也会让人产生一系列的情绪。如果你发现自己感到愤怒、沮丧、沮丧，甚至嫉妒兄弟姐妹和朋友，你并不孤单。

对许多癌症患者来说，呆在家里只是暂时的挫折。一旦你的免疫系统恢复，你就能回到正常的生活中。在这之前，这里有一些关于如何做到最好的建议。

嗜中性白血球减少症是什么?

如果你得了癌症，不得不呆在家里，那很可能是因为你得了一种叫做嗜中性白血球减少症(发音:new-truh-PEE-nee-uh)。中性粒细胞减少症是指身体中某些白细胞的数量非常低中性粒细胞．这些细胞是人体抵御感染的主要屏障。

当细菌进入人体时，健康的免疫系统就会立即行动起来，派出一群中性粒细胞到该区域进行攻击。更神奇的是，下次这些细菌进入人体时，中性粒细胞会“记住”它们，并试图在它们造成任何严重的麻烦之前阻止它们。

然而，癌症患者体内巡逻的中性粒细胞往往较少。在某些情况下，这是因为癌症本身破坏了骨髓，骨髓是骨骼内部的海绵状物质，所有新血细胞(包括中性粒细胞)都是在这里产生的。(这在白血病和淋巴瘤等癌症中尤为常见。)

其他时候，可能是癌症治疗本身造成了损害。化疗(抗癌药物)和辐射(高能x射线)都是通过杀死体内生长最快的细胞来起作用的——不管是好的还是坏的。这意味着，和癌细胞一样，健康的血细胞，比如中性粒细胞，也经常被破坏。

中性粒细胞越少，你就越容易感染。即使是那些你通常可以很轻松地克服的疾病，比如皮肤和耳朵感染，也会变得更加严重。这就是为什么如果你发烧、发抖或发冷，或任何口腔或皮肤溃疡，马上告诉父母或其他成年人是很重要的。这些都可能是感染的迹象。

幸运的是，医生可以使用一种被称为绝对中性粒细胞计数(ANC)的血液测试来判断你需要多小心避免细菌。当你的中性粒细胞计数下降到每微升血液中1000个细胞以下时，你感染的风险就会有所增加;当它降到每微升500个细胞以下时，风险增加得更多。如果它在许多天内保持在100以下，严重感染的风险将变得非常高。

有时医生会给患者服用一种叫做生长因子的药物，以鼓励身体产生更多的中性粒细胞。但通常最安全的做法是呆在家里，直到你的医生说你可以再次外出。像学校、更衣室和购物中心这样的地方，人们离得很近，细菌很容易传播，风险太大了。对你的免疫系统来说，这感觉就像站在森林大火的边缘，只有一把水枪作为防御。

充分利用它

那么你能做些什么来充分利用在家的时间呢?很多——尽管很多取决于你的感觉。有些日子你可能会发现你的癌症治疗真的把你打倒了，你想做的就是睡觉。其他时候你可能会更有精力。倾听你的身体。向朋友寻求支持——即使他们能给你的只是一个虚拟的肩膀。

保持联系。你能想象在短信、在线消息、Skype和网络摄像头出现之前，人们都在做些什么吗?让朋友们与你保持联系。他们可以发送你们球队得分的照片。或者偷偷拍一张孩子在数学课上睡觉的照片(你的朋友可以告诉老师，他们只是想让你觉得他们也包括你!)每天做一个有趣的小测验，让朋友们填写并发送给你。

中午的时候，朋友们都在学校，那就联系其他时区的网友，玩玩游戏。如果你的医生或护士同意的话，你甚至可以请朋友来看场电影。

关于朋友:有些人比其他人更善于应对疾病。虽然这可能会伤害你，但如果有些朋友不知道说什么，或者他们谈论的事情在没有你的情况下显得麻木不宁，请不要太在意。你真正的朋友会知道如何包容你，对待你就像对待一直以来的你一样。

有创意。问问你自己:有什么事情是我从来没有机会做的?也许你是一名运动员，总是想知道自己是否有艺术的一面。也许你是一个喜欢创意写作的电脑高手。现在是时候去探索自己的另一面了。把你最喜欢的照片画出来，画出来，做成剪贴簿或拼贴画。做一个模型飞机或轮船，或设计自己的衣服或珠宝。写诗来表达你的感受，或者写日记或写博客来记录你的经历。稍后再读它们会提醒你你已经走了多远。

重新装修。让你的父母或兄弟姐妹帮你把你的房间变成你一直想要的凉爽舒适的空间。也许你可以把它的一个角落变成一个休息室，或者让你的床感觉更像一个时髦的沙发，有舒适的枕头和枕头。选择让你感觉良好的颜色，把你最喜欢的音乐、书籍和照片放在身边，让它们真正成为你自己的东西。

走到户外。即使拥挤的地方是禁止进入的，新鲜空气通常也不会。坐在院子里读一本书或一本杂志，打电话，听你的iPod。

做好事会让你感觉更好。让自己感觉强大的最好方法之一就是做一些好事——无论这对你意味着什么。问问你最喜欢的慈善机构，看看你在家里能做些什么。创建一个关于你的经历的网站，可以帮助其他处于相同职位的人。或者当你感觉好点的时候，把你想做的事情列一个清单。超越当下思考可以让时间过得更快，帮助你保持积极。

说出来。如果你压抑自己的情绪和担忧，它们可能会让你不知所措，所以要想办法把它们释放出来。了解其他患有癌症的青少年尤其有帮助。癌症支持网站，大多数都有聊天区或留言板，可以让你很容易地与理解你的人分享你的经历。

学习要跟上进度。如果你感觉足够好，待在家里可以让你有机会完成学业。你可能会惊讶于你实际上有多想做作业，所以和你的老师和同学谈谈如何参与。

一开始呆在家里可能会很艰难，特别是如果你在生病之前生活就全速运转的话。但是很多人发现，慢下来不仅对身体有好处，而且对大脑也有好处。所以，保持忙碌，振作精神，要有信心，只要有你爱的人的一点帮助，你就能度过难关。

审核:克里斯托弗·n·弗朗茨医学博士
审查日期:2014年9月