带孩子去看心理医生

有时孩子和成年人一样，可以从治疗中受益。治疗可以帮助孩子们培养解决问题的能力，还可以教会他们寻求帮助的价值。治疗师可以帮助孩子和家庭应对压力以及各种情绪和行为问题。

许多孩子需要帮助来应对学校的压力，比如家庭作业、考试焦虑、欺凌或同伴压力。其他人则需要帮助来讨论他们对家庭问题的感受，尤其是在发生重大转变的时候，比如离婚、搬家或大病。

我的孩子应该看心理医生吗?

重大的生活事件——如家庭成员、朋友或宠物的死亡;离婚或搬家;滥用;创伤;父母因军事部署而离开;或者家庭中的重大疾病——会引起压力，可能导致行为、情绪、睡眠、食欲、学术或社会功能方面的问题。

在某些情况下，我们并不清楚是什么原因导致孩子突然变得孤僻、担忧、紧张、愠怒或流泪。但如果你觉得你的孩子可能有情绪或行为问题，或者需要帮助来应对困难的生活事件，相信你的直觉。

孩子可能从看心理学家或注册治疗师中受益的迹象包括:

• 说话、语言或如厕训练方面的发育迟缓
• 学习或注意力问题(如多动症)
• 行为问题(如过度愤怒、行为失控、尿床或饮食失调)
• 成绩显著下降，特别是如果你的孩子通常保持高分
• 悲伤、流泪或沮丧的发作
• 社交退缩或孤立
• 被欺负或欺负其他孩子的受害者
• 对以前喜欢的活动兴趣下降
• 过激行为(如咬、踢、打)
• 食欲突然变化(尤其是青少年)
• 失眠或嗜睡
• 过度旷课或迟到
• 情绪波动(例如，前一分钟很开心，下一分钟就很沮丧)
• 尽管医生进行了正常的身体检查，但身体不适(如头痛、胃痛或不舒服)的出现或增加
• 治疗严重、急性或慢性疾病的治疗
• 酒精、药物或其他物质使用的迹象(如溶剂或处方药滥用)
• 过渡中的问题(分居、离婚或搬迁后)万搏体育下载
• 丧亲之痛的问题
• 保管评估
• 性、身体或精神虐待或其他创伤事件后的治疗

如果还没有学龄的孩子在达到诸如走路、说话和如厕训练等发育里程碑方面有明显的延迟，以及如果他们对自闭症或其他发育障碍有担忧，那么他们可以去看发展或临床心理学家。

与护理人员、老师和医生交谈

与经常与孩子互动的照顾者和老师交谈也很有帮助。你的孩子上课认真听讲，按时交作业吗?他或她在课间休息时和同伴在一起时的表现如何?收集尽可能多的信息，以确定最佳的行动方案。

与孩子的医生讨论你的担忧，他可以提供观点并评估你的孩子，排除任何可能产生影响的医疗条件。医生也可以为你推荐一个合格的治疗师来帮助你的孩子。

寻找合适的治疗师

你如何找到一个合格的临床医生谁有经验的工作与儿童和青少年?虽然经验和教育很重要，但找到一个让你的孩子感到舒服的咨询师也很重要。找一个不仅有合适的经验，而且能在当前情况下帮助你的孩子的人。

你的医生会是一个很好的转诊来源。大多数医生都与儿童心理学家或临床社会工作者等心理健康专家有工作关系。朋友、同事或家人也可以推荐一个人。

在为你的孩子寻找合适的治疗师时，要考虑一些因素。好的第一步是询问治疗师是否愿意在你承诺定期拜访之前与你进行简短的咨询或电话采访。并不是所有的治疗师都能做到这一点，因为他们都很忙。大多数治疗师对这种服务收取费用;其他人则认为这是一次免费参观。

需要考虑的因素

在评估潜在的治疗师时，考虑以下因素:

• 治疗师在你所在的州有执业执照吗?(你可以向州委员会查询该职业，或者查看办公室是否有该职业的执照。)
• 治疗师是否在你的健康保险计划的精神健康福利范围内?如果有，你的计划涵盖了多少次?你的自付额是多少?
• 他或她的资历是什么?
• 治疗师有什么样的经验?
• 治疗师从事儿童和青少年治疗有多久了?
• 你的孩子会觉得治疗师很友好吗?
• 如果你不能赴约，有什么取消政策?
• 在紧急情况下治疗师是否可以通过电话联系?
• 在治疗师休假、生病或下班时间，谁能陪着你的孩子?
• 治疗师擅长什么类型的治疗?
• 除了治疗孩子，治疗师是否愿意与你见面?

正确的治疗师-客户匹配是至关重要的，所以在找到一个与你和你的孩子都合拍的治疗师之前，你可能需要与几个治疗师见面。

与其他医疗专业人员一样，治疗师可能有各种各样的证书和特定的学位。一般来说，你孩子的治疗师应该拥有心理健康(心理学、社会工作或精神病学)领域的专业学位，并由你所在的州颁发执照。心理学家、社会工作者和精神病学家都诊断和治疗精神健康障碍。

了解治疗师名字后面的字母是什么意思也是个好主意:

精神科医生

精神病医生(md或DOs)是在心理治疗和药理学方面受过高级培训和经验的医生。他们还可以开处方药。

临床心理学家

临床心理学家(博士，心理学家或教育学博士)是拥有博士学位的治疗师，其中包括心理学实践的高级培训，许多人专门治疗儿童和青少年及其家庭。心理学家可以帮助客户管理药物，但不开处方药。

临床社会工作者

持牌临床社会工作者(LCSW)拥有硕士学位，专门从事临床社会工作，并在他或她执业的州获得许可。LICSW也是持牌临床社会工作者。CSW是经认证的社会工作者。许多社会工作者都接受过心理治疗方面的培训，但资格证书因州而异。同样，名称(即LCSW, LICSW, CSW)也可以因州而异。

不同类型的治疗

治疗方法有很多种。治疗师会选择最适合特定问题以及孩子和家庭的策略。治疗师通常会在每次治疗中花一部分时间与父母单独相处，与孩子单独相处，与家人在一起。

任何一个治疗师都可以使用各种策略，包括:

认知行为疗法(CBT)

这种类型的治疗通常对抑郁、焦虑或有压力问题的儿童和青少年有帮助。

认知行为疗法将消极的想法重组为更积极、更有效的思维方式。它可以包括压力管理策略、放松训练、练习应对技巧和其他形式的治疗。

精神分析疗法不常用于儿童，但可以用于年龄较大的儿童和青少年，他们可能受益于对他们的问题进行更深入的分析。这是典型的“谈话疗法”，不像CBT和行为疗法那样专注于短期解决问题。

在某些情况下，孩子们受益于个人的治疗例如，在抑郁、社交困难或担忧等问题上，与治疗师进行一对一的指导。在其他情况下，正确的选择是团体治疗在那里，孩子们以6至12人为一组，解决问题并学习新技能(如社交技能或愤怒管理)。

家庭治疗在很多情况下都是有帮助的，比如当家庭成员相处不好的时候;经常不同意或争论;或者当孩子或青少年有行为问题时。家庭治疗包括与部分或全部家庭成员进行咨询，帮助提高他们之间的沟通技巧。治疗侧重于解决问题的技巧，可以帮助父母重新树立他们作为权威人物的角色。

为第一次拜访做准备

你可能会担心，当你的孩子被告知即将去看治疗师时，他会变得心烦意乱。虽然有时会出现这种情况，但诚实地告诉你的孩子(或家人)为什么要去参加这个会议是很重要的。这个问题会在治疗过程中出现，但重要的是你要让你的孩子做好准备。

向年幼的孩子解释这种类型的看医生不包括身体检查或注射。你可能还想强调，这种类型的医生与孩子和家人交谈、玩耍，帮助他们解决问题，让他们感觉更好。得知治疗师也会帮助父母和其他家庭成员，孩子们可能会感到放心。

年龄较大的孩子和青少年可能会放心地听到，他们对治疗师说的任何话都是保密的，未经他们的允许，不能与任何人分享，包括父母或其他医生——除非他们表示有自杀的想法或其他伤害自己或他人的想法。

在第一次预约之前给孩子这样的信息可以帮助定下基调，防止你的孩子感觉被孤立或孤立，并让他们放心，家人会一起解决问题。

提供额外支持

当你的孩子处理情感问题时，在那里倾听和关心，并提供不带评判的支持。耐心也很重要，因为许多孩子无法用语言表达他们的恐惧和情绪。

试着留出一些时间来讨论你孩子的担忧或担忧。为了减少干扰，关掉电视，让语音信箱接听你的电话。这会让你的孩子知道他或她是你的第一要务。

其他公开沟通和解决问题的方法包括:

• 尽可能多地和你的孩子开诚布公地交谈。
• 向你的孩子表达你的爱和感情，尤其是在孩子陷入困境的时候。
• 通过照顾自己的身体和情感需求来树立一个好榜样。
• 争取你的伴侣、直系亲属、孩子的医生和老师的支持。
• 通过以有趣的活动(例如，玩游戏，做冰淇淋圣代)结束家庭会议来改善家庭交流。
• 不管有多困难，对不恰当或有问题的行为设定限制。向治疗师询问一些鼓励孩子合作的策略。
• 经常与治疗师沟通。
• 接受孩子和治疗师的各种反馈。
• 尊重你的孩子和治疗师之间的关系。如果你感觉受到了威胁，和治疗师讨论一下(这没什么好尴尬的)。
• 和孩子一起享受最喜欢的活动或爱好。

尽早认识到问题并寻求帮助，你可以帮助你的孩子和你的整个家庭度过难关，走向更快乐、更健康的未来。

审核:达西·莱尼斯博士
审查日期:2013年10月