为测试学习

你刚听说你周五有一个数学考试——和你的历史考试和每周西班牙语动词小测验同一天。他们是疯了吗?你将如何完成你所有的学习?

不要恐慌。好的学习有一些秘诀。以下5个学习建议可以帮助你自信地参加考试。

1.开始在学校学习

实际上，在你知道即将有考试之前，就已经开始为考试和小测验做准备了。好的学习技巧从课堂开始做笔记．记笔记是一种记住你所学过或读过的东西的方法。

记笔记的关键是记下老师在课堂上提到的事实或写在黑板上的内容。如果你遗漏了什么，请老师课后和你一起复习。

按主题组织你的笔记，确保它们易于阅读和复习。这可能意味着你需要在家里或在空闲时间抄一些笔记，而课程还在你的脑海中。

不幸的是，大多数学校都没有教你如何记笔记的课程。说到记好笔记，需要做一些试验才能知道什么是有效的，所以不要放弃。

2.计划你的学习时间

当你坐下来学习的时候，想想你想在每个题目上花多少时间。这将使你免于不知所措。

如果今天是周一，而你周五有三场考试，算出你需要多少时间来学习。然后算出每门课要花多长时间。例如，每周一次的西班牙语动词考试可能没有大型历史考试那么紧张。这样你就不需要为西班牙语考试留出那么多的学习时间——如果你每天晚上都把时间分成一小部分，那就更好了。

另一种学习方法叫做“分块”——把大的主题分成小块。假设你有一个关于第二次世界大战的历史测试。不要想着学习整个二战(这可能会让专家不知所措)，试着把你的学习分成2年的时间段，或者根据具体的战斗来学习材料。

大多数人可以保持45分钟左右的注意力。之后你可能会想休息一会儿。如果你发现自己在学习的时候分心，想其他的事情，把你的注意力拉回来。提醒自己45分钟的学习结束后，可以休息15分钟。

3.基于你所参加的考试类型进行学习

许多老师提前告诉学生考试的形式。这可以帮助你调整学习方式。例如，如果你知道要做关于第二次世界大战的多项选择题，你就会知道要专注于研究事实和细节。但如果考试将包含作文问题，你就需要考虑哪些话题最有可能被涵盖。然后想出几个可能的作文主题，并利用你的笔记、书籍和其他参考资料来找出你应该如何回答这些主题的问题。

当你学习时，复习你的笔记和课本上的任何特殊信息。如果有必要，你可以多读几遍，写下任何有助于你记住主要观点或概念的短语或想法。

当你试图记住日期、名字或其他事实信息时，请记住，通常需要多次尝试才能记住正确的东西。这就是为什么在考试前开始好好学习是一个好主意的原因之一。使用老师建议的或者你自己发明的特殊记忆触发器。

在数学或科学问题或方程的情况下，做一些练习题。特别注意老师在课堂上强调的任何内容。(这就是好的笔记派上用场的地方!)

有些人发现把他们正在学习的东西大声地讲给想象中的学生听很有帮助。或者和学习伙伴一起工作，轮流大声教学。另一种学习方法是制作抽认卡，用来总结一些重要的事实或概念。然后你可以用这些来复习考试。

4.抵制拖延的冲动

把学习推迟到最后一分钟很容易(也被称为拖延症)。不幸的是，当学生上高中的时候，事情太多了，通常没有拖延的余地。

如果你是一个拖延症患者(谁不是呢?)，克服拖延症最好的方法之一就是保持计划有序。当你在日历上写下测试日期和项目截止日期后，你就很难忽略它们了。坐下来组织和计划你的工作确实突出了工作所需要的时间。有条理会让拖延变得更难。

有时候人们会推迟学习，因为他们觉得自己落后了，或者他们真的觉得没有条理。不要让这种事发生在你身上。整理好你的笔记，关注必读的书籍，遵循前面提到的其他学习技巧来集中注意力和控制自己。你的老师会给你很多重要考试的通知，这样你就有足够的时间来准备你要参加的考试。

但如果你觉得自己被所有必须做的事情压得喘不过气来怎么办?课程或课外活动是否限制了你正确学习的时间?让你的老师帮你分清轻重缓急。你可能需要让负责你的活动的人——比如你的教练或音乐或戏剧老师——参与到解决方案中来。

不要等到最后一分钟才和你的老师说话，否则你会看起来像一个拖延者!不要害怕寻求帮助。老师尊重有思想、有学习兴趣、成绩优异的学生。

5.建立一个学习小组

有时和正在为同一个考试复习的人一起复习是很有用的:你可以确保你的笔记是正确的，你理解了主题。学习小组也很有帮助，因为你们可以一起想出记住概念的方法，然后互相测试。

然而，对于一些容易分心的人来说，学习小组意味着灾难，因为他们离题了。当你和一群朋友或同学在一起时，你花在闲逛上的时间可能比学习上的时间更多。一种确保和一群人一起学习时安静和专注的方法是在图书馆学习。你将被迫保持比在某人的厨房餐桌上低调。

最后，还是要看什么最适合你。如果你喜欢独自学习，并且感觉这样做最自信，那很好。如果你认为你喜欢在团队中工作，那就试试吧——只是要注意它的缺点。

回报

当你完成了学习，你应该感到你可以自信地接近考试或测验——不一定你会得到100%的正确答案，但你有一个很好的理解信息。

最重要的是，如果你在考试前一晚记不住一些事实，不要惊慌。即使你一整晚都在学习，大脑也需要时间来消化所有信息。你会惊讶于睡觉后的记忆。

审核:埃里克·j·盖博先生
回顾日期:2012年3月