体育精神

如果你对体育感兴趣，你就会看到它的发生。你可能已经体验过了：足球运动员在四个四分之一的时间里互相碰撞后握手。经过一场艰苦的比赛后，网球运动员跳过网与对手握手。足球运动员在紧张的90分钟后交换球衣。甚至拳击手在每轮比赛开始时都会触摸手套，然后在将对方打成肉浆12轮后互相拥抱。

从拼字比赛到曲棍球，似乎每个项目的参赛者都是这样做的。发生什么事了？

这是体育精神的一部分，是体育运动和比赛中的一个伟大传统，意味着要保持干净，优雅、时尚、有尊严地处理胜利和失败。

体育精神的定义是：

有些人将良好的体育精神定义为体育运动的“黄金法则”——换句话说，对待与你一起比赛或与你对抗的人就像对待你自己一样。当你尊重你自己、你的队友、你的对手、双方的教练、裁判员、裁判和其他官员时，你就会表现出良好的体育精神。

但体育精神不仅仅是为在场上的人保留的。啦啦队队长、球迷和家长也需要了解他们在比赛中的表现。体育精神是一种风格和态度，它可以对你周围的每个人产生积极的影响。

在过去的几年里，嘲弄、垃圾话、幸灾乐祸和廉价投篮在体育运动中变得非常普遍。你可能也见过运动员把自己的成功看得太认真了。他们用长时间的胜利舞蹈或不断吹嘘自己的能力来庆祝一个目标。

这与体育精神完全相反。这种行为可能会让你对对手感到强硬或恐吓，但请记住，它也可能导致你输掉比赛。很多比赛都因“非体育行为”而被罚下

每个人赢了都会感觉很棒，但当你赢了一场比赛和输了一场比赛时，要成为一名好的运动员可能同样困难。良好的体育精神需要成熟和勇气——当你在一项运动中非常努力的时候，要承认你打得不好或者有人比你有更多的技巧并不容易。在竞争中——就像在生活中一样——你可能并不总是赢，但你也可以从失败中学到一些东西。

输球很难，所以比赛结束后，如果有人继续嘲弄你或你的球队，那肯定没用。有时候很难放下你的骄傲继续前行。但总有下一场比赛。

当你做输球——这会发生的——不要把责任推到你的对手身上，不要责怪官员，也不要责怪你的球队。从容面对。当你输了，你就输了。为自己的表现感到自豪，或者至少意识到下次需要改进的地方，这是关键。

谈到输球，良好的体育精神意味着及时、自愿地向胜利者表示祝贺。此外，这意味着接受比赛结果时不带任何抱怨和借口，即使你有时会觉得裁判做出了一些有问题的判罚。

当你赢了，诀窍就是成为一个慷慨大方的赢家。良好的体育精神意味着在不羞辱对手的情况下承认胜利，默默地为成功感到骄傲，让胜利为自己说话。即使你以压倒性优势获胜，良好的体育精神也意味着你仍能找到赞美对手的方法。

那么，要在现实生活中展现良好的体育精神需要什么呢？以下是一些您可以做的事情的示例：

尽可能多地了解你的运动。遵守规则。参加训练，努力工作，并意识到在一个团队中，每个人都应该有上场的机会。
在比赛和活动之前、期间和之后，对每个人都要有礼貌地交谈和行为。这包括你的队友、你的对手、你的教练和他们的教练、主持比赛的官员，甚至观众（他们有时会大声说出自己的意见）。
保持冷静。即使其他人正在发脾气，这并不意味着你必须发脾气。提醒自己，不管你多么努力地训练和比赛，毕竟，这只是一场比赛。
避免用暴力解决争端。如果你遇到困难或有人威胁你，请立即向你的教练或官员寻求帮助。还要记住，如果你以暴力回应，你可能会受到惩罚，这可能会损害你获胜的机会。
用积极的言辞为你的队友加油，避免对其他球队说脏话。
承认并赞扬好的比赛，即使是在其他球队中有人成功的时候。
当官员们打电话时，即使不利于你，也要优雅地接受。请记住，裁判可能不是每次都是对的，但他们是尽全力的人，就像你一样。
无论你赢或输，都要祝贺你的对手打得好。

良好的体育精神意味着不抱“不惜一切代价取得胜利”的态度。大多数没有“不惜一切代价取胜”态度的运动员更倾向于谈论他们有多热爱自己的运动，以及他们从参与中获得了多少个人满足感和乐趣。

大多数人不会继续从事职业体育运动，只有少数人会获得奖学金进入大学。但是许多人忘记了在他们生活的这些年里过得很愉快做比赛是因为他们太专注于获胜。

不幸的是，家长和教练有时会给运动员施加太大的压力，强调不惜一切代价赢得比赛。因此，尽管成为冠军很好，但享受尝试登上顶峰的过程更为美好。玩得开心的时候最好是公平的。

学习良好的体育精神意味着发现在球场上学习到的积极态度会延续到生活的其他领域。例如，在学校，你能够欣赏同学的贡献，知道如何作为团队的一部分完成一个项目。你也可以在工作中获得更多的成功，因为学习良好的体育道德的一个重要部分就是学会尊重他人，包括客户和同事。

审核人：Steven Dowshen，医学博士
审核日期：2014年10月

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