舞会的压力

毕业舞会:乐趣，压力，还是两者兼而有之?

吉娜无法相信她几乎坐了她的高级舞会。事情开始糟糕是真的：她问克里斯 - 她的秘密迷恋 - 成为她的日期，他说不。然后一个她认为她的朋友的女孩开始告诉大家克里斯如何让她失望。最终的稻草是当她工作的商店关闭时，离开她没有钱买她想要的衣服。吉娜决定它是她不应该去的标志。

吉娜的朋友们终于说服她向表妹借了一条裙子，跟他们一起去了。结果她晚上大部分时间都和克里斯在一起，而克里斯拒绝了约会，因为他想和朋友们一起去。

舞会可以成为您高中体验中最重要的事件之一 - 一个特殊的夜晚预先期待几个月。然而，对于一些人来说，舞会似乎只是担心和感到压力的另一个原因。即使是期待它的人也可以感到紧张。

以下是克服舞会压力的一些策略。

你的钱

舞会不必花费财富。以下是一些便宜的选择：

• 租燕尾服或连衣裙或分期付款。
• 在网上或旧货店购买便宜的款式。
• 向年长的兄弟姐妹或表亲借衣服。
• 如果你负担不起去美容院的费用，和朋友一起做对方的造型师。犒赏自己一些新的美容用品，然后花一下午的时间准备。
• 与其去昂贵的餐厅吃饭，不如去朋友家吃些家常便饭，或者在公园里吃顿浪漫的野餐。

如果你们要去约会，事先谈谈什么对你们俩都重要。这样你就会知道你应该把钱花在哪里。一个人不应该感到负担所有的东西。很多夫妇喜欢分担费用，这样双方都可以选择什么计划。

如果你需要向父母或其他家庭成员寻求经济上的帮助，可以通过做家务来弥补，比如修剪草坪，洗碗，或者照顾你的小弟弟或妹妹。

有时父母很乐意帮助某些费用。例如，汇集在一起​​的父母为小组获得豪华轿车不必担心每个人都安全回家。

你的自尊

对一些人来说，毕业舞会最大的担忧是问和被问:鼓起勇气邀请那个特别的人是很自然的——担心你可能会被拒绝。

虽然通过不问来避免被拒绝的可能性很诱人，但谁愿意害怕冒险呢?问。如果对方说不，你可以继续。吉娜就是这么做的——当人们告诉她，他们是多么羡慕她当初向克里斯求婚时，她很惊讶。如果你从不开口，你可能会错过和一个害羞的人共度的美好夜晚。

当然：如果您需要拒绝报价，请在您说不时考虑其他人的感受。提醒自己，它需要胆量，可能导致很多紧张。让人们轻轻地沮丧，而不是让他或她尴尬。

重要的是要找到一个人，你可以享受晚上的享受，无论是朋友，男朋友还是女朋友，还是你秘密欲望的对象。因为大多数人都想放松并保持他们的选择为乐趣开放，而且更多的人与一群朋友而不是约会。谁更好地度过晚上，而不是爱你的人，因为你是谁？

你的样子

想减肥吗?毕业舞会前几周的锻炼和健康饮食习惯对每个人都有好处，但节食可能不是正确的方法。

如果你已经和你的医生说过需要减肥，毕业舞会可能是一个很好的激励你的理由。但要避免最后时刻的紧急节食。求助于这些疗法的人通常会感到虚弱、暴躁、没有心情娱乐。

因为通过速成减肥法减掉的体重主要是水的重量，人们通常在舞会结束后体重会反弹。研究发现，频繁的“悠悠球”减肥者——破坏节食后又恢复正常饮食的人——随着时间的推移，最终可能会增重更多。

为了减肥，可以减肥，并在夏天的其他乐趣和超越的剩余时间里，计划通过定期运动，并通过饮食各种健康食品来减少1或2磅。由于每周几乎不可能减掉超过几磅的身体脂肪，请尽早设置目标：例如，如果您想减掉5磅，例如，在大夜晚至少3周开始您的计划。

锻炼和正确的饮食也会帮助你的皮肤看起来最好。说到皮肤，我们都知道晒黑会导致晚年生活出现问题，但很多人不知道晒黑是如何影响舞会之夜的妆容的:有些人在晒黑后容易长痘痘或出疹子;其他人注意到它会让他们的皮肤暗淡、干燥、剥落。

所以寻找替代方法晒黑床。提前计划并试验商店购买的晒黑产品。提前几周尝试将它们找出哪一个最适合您的工作。

要想在毕业舞会之夜看起来漂亮，还有其他策略吗?多休息，尤其是在毕业舞会前的日子。无论你的体型如何，无论你花了多少钱，自信会让你看起来更漂亮!

你的健康

很多人迫于朋友的压力，在毕业舞会上喝酒、吸毒或失去童贞。提前花一分钟想想如何避免陷入不想要的境地。(没有人愿意在被强迫酗酒或吸毒后在监狱或医院度过毕业舞会之夜。)如果你准备好了，你会感到更加自信和掌控。

毒品和酒精以伤害你的方式损害判断 - 即使你不是使用它们的人。确保您有一个安全的回家，无论是指定的司机，父母还是司机驱动的豪华轿车。拥有驾驶室票价也是一个好主意，或者将手机和较旧的兄弟姐妹或家长的数量在您的骑行中疯狂或没有出现。

酒精和药物等物质可以在人们失去童贞或在舞会之夜有不需要的性别发挥作用。要注意你周围的事情并试图保持控制权。此外，请注意您的日期同意性活动的能力。如果您的日期不处于响应或反应的条件，则可能是强奸。

做爱的决定是一个重要的个人选择，涉及许多因素。不要因为这是一个特别的夜晚而感到有力，因为它是一个特别的夜晚，如果你的记忆是幸福而不是遗憾，那么晚上会更令人难忘。事实上，大量的女孩和伙计们提前考虑它决定在舞会之夜有足够的兴奋 - 无论如何都有足够的兴奋 - 而性行为是一种特殊的，个人决定，不应该只是一个舞台的舞会乐趣。

如果您确实决定在舞会夜或任何其他时间进行性行为，请采取措施通过使用安全套来保护自己免受怀孕和性传播疾病（STDS）。

舞会可以是神奇的。但这不是你唯一有趣的时间：也有很多其他生活定义活动。所以不要觉得你必须做任何你不想要的事情。这是你的舞会。享受你想要的方式。

审核:史蒂文Dowshen博士
审查日期：2014年5月