改变你的生活

当我们还是孩子的时候，我们的父母告诉我们怎么做，吃什么，甚至什么时候做作业。但是，当我们开始掌控自己的生活时，我们中的许多人决定做出改变——比如正确的饮食，更有环保意识，或者在体育运动中做得更好。

如果你和大多数人一样，最简单的部分就是知道你想做什么改变。挑战在于弄清楚如何达到目标并坚持下去。

这就是我们创建这个功能的原因。它将目标分解成可管理的步骤，使目标更容易实现。在使用这个工具来制定和计划一个目标之后，你可以打印出你自己的目标表来指导和激励你。我们还提供了其他人如何实现他们的目标的例子——他们做到了，我们知道你也可以!

审核:达奇莱茵斯博士