是否可以和老师谈论个人问题?

可以和老师谈论个人问题吗?比如，我弟弟的癌症还是我生活中发生的一些让我感到压力的事情?有时候我真的很想和家人以外的人谈谈这些事。我的学校没有辅导员，但是有几位老师是我非常喜欢和信任的。如果我跟他们说话，他们会觉得这很奇怪或不寻常吗?他们会不会觉得我跟他们而不是我父母说话很奇怪?
- - - - - -加布*

当你遇到个人问题或遇到想要讨论的情况时，你喜欢并信任的老师可能就是合适的人选。如果你的学校没有辅导员，这一点尤其正确。但即使你有一个辅导员，你可能会发现你和老师更合拍。或者你可能想要和老师以及辅导员交谈。

当你感到压力时，想让别人知道你的生活中发生了什么是很自然的。当家里发生很多事情的时候，很多人都想和家人以外的人聊天。有另一个像这样的成年人和你分享，会对你的感觉和处理问题的能力产生很大的影响。

让老师知道你生活中发生的事情可以让你从独自承受的压力中解脱出来。老师可以是一个倾听者，一个只需要倾听的人——告诉别人你的处境、想法和感受有时可以帮助你更好地了解自己。

老师可能会帮助你想办法让你的情况变得更好。如果压力妨碍了你专心学习，老师可以给你一些实用的建议，比如如何管理作业。

老师不会觉得你想说话很奇怪。事实上，大多数老师会认为你重视他们的支持是一种赞美。

你如何接近老师说话?选一个上课前或课后的时间。你可以这样说:“我现在有点情况，想和你谈谈。我们能谈谈吗?”大多数老师会很乐意在午餐时间或空闲时间见面。

谈话不必太长。如果你愿意，你可以提前计划，这样你就知道你想说什么。例如，想想你想要什么退出谈话然后让老师知道。例如:

“我遇到了一个问题，我需要有人倾听我的想法。”
“有件事我需要你的建议。”
“你能帮我想出应对的办法吗?”
“你能保密吗?”

你可以这样结束对话:“嗯，我只是想感谢你的倾听。它帮助。”

这是另一个为什么向支持你的老师求助会有帮助的原因:向我们生活中的成年人伸出援手，实际上可以帮助我们更有弹性(能够更好地处理压力，能够更快地从困难时期恢复过来)。因此，与老师交谈是一个聪明的主意，原因有很多!

审核:达奇莱茵斯博士
审查日期:2014年7月

*名称已更改，以保护用户隐私。