我帮助传说谣言。我该怎么办？

昨天我的朋友告诉我一些关于我班上一个女孩的事情，我告诉了一个我认识的大二学生，但今天我发现这是一个谣言，它不是真的。现在我感到内疚，因为它在学校里蔓延。我能做些什么来阻止它吗?
- - - - - -布鲁克*

负罪感是一种正常的情绪，当我们做了违背自己价值观的事情时，它会向我们发出信号。你对所发生的事的内疚促使你想要纠正错误。

我们都会犯错。但如果处理得当，它们会成为很好的学习经验。处理这种情况(以及你的内疚感)的最好方法是承担责任，为你的错误道歉，尽你所能弥补损失，并向自己保证下次做得更好。在那之后，你可以原谅自己，让内疚的感觉消失。

下面是要做的事情:

首先去找那个把谣言传给你的人。让他或她知道你分享的信息是假的。

接下来，接近你八卦的人。告诉她发生了什么事。例如，你可以这样说:“杰西，我欠你一个道歉。昨天我听说你背叛了科里我以为是真的，我把我听到的都告诉了布莱克。但后来我发现这不是真的。我真的很难过，我相信了它，我散布的结果是一个关于你的谣言。即使这是真的，我也不应该把它传播出去。我现在才意识到我本应该多考虑一下的。我不希望任何人散播关于我的负面消息。我想让你知道，我已经告诉布莱克我说的不是真的。但我想让你直接听我说。 I’m really sorry. I hope you can forgive me. I learned something. In the future, I’ll think twice before I repeat something I hear about anyone.”

给她时间来考虑你说的话，并处理她的感受。也许你可以为她做点好事作为道歉，或者问问她希望你做些什么来弥补。大约一天后，以友好的方式接近她，问她是否可以原谅你。

准备好让她说出她对所发生的事有多伤心或多生气。当你接近她时，她可能会生气，或者她可能看起来很好，但当她有时间反思发生的事情时，她就会生气。你可能要倾听，接受她说的话，让她表达自己的感受，然后她才会准备好原谅并解决这个问题。不过，最有可能的是，她会尊重你有勇气和诚实地和她谈这件事——即使她从来没有对你说过。

把错误当作学习的经验。你不仅了解了谣言有多么伤人，还了解了它们如何让你对自己产生感觉。我们谈论别人的方式(即使他们不在场)很重要。

恭喜你想要纠正错误。只有一个坚强、自信的人才能像你这样行动。

审查：达奇莱茵斯博士
审查日期：2015年4月

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