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许多孩子们的习惯,可以很烦人。四个最常见的有:

1. 咬指甲
2. 头发旋转
3. 鼻子挑选
4. 吮吸手指

尽管这些习惯可能麻烦甚至担心你,放松。在大多数情况下,一个习惯只是一个正常的发育过程和阶段不报警的原因。

一个习惯是什么?

习惯是一种重复的行为模式,甚至孩子这么做通常也不会意识到它。但是当孩子可能喜洋洋的习惯,他们的父母并不那么幸运。

如果你的小一通常有一只手塞在嘴里,另一只纠缠在一起的头发,不要惊讶:习惯往往发生在集群。

这是真相在儿童和青少年中最常见的习惯:

咬指甲

如果指甲咀嚼要点都熟悉你,你并不孤独。咬指甲或选择是儿童中最常见的习惯之一。估计有30%到60%的儿童和青少年咀嚼一个或多个指甲。偶尔,一个孩子可能也咬他或她的脚趾甲。

男孩和女孩同样容易出现早些年的习惯;然而,随着年龄的增长,男孩更容易指甲啃咬。

头发旋转

如果你的孩子是一个头发行进乐队指挥,奇怪的是这是你的女儿。大多数孩子扭,中风,或把他们的头发是女孩。

头发旋转可能出现在儿童早期先驱的头发拉,要么有或没有脱发。但许多头发行进乐队指挥和车夫停止随着年龄的增长。对于那些不,简单行为矫正可以帮助他们改掉这个习惯。

然而,对于那些开始头发把年长的儿童或青少年,习惯是很难打破和可能的标志焦虑,抑郁症,或强迫症(OCD)。

鼻子挑选

鼻子挑选似乎是一种习惯,尽管它通常开始于童年,可能会持续到成年。如果你发现很难相信,考虑到1995年的一项研究发现,91%的成年人定期挑选他们的鼻子——其中大约8%报告说他们吃他们挑选!

吮吸手指

孩子们偏爱的拇指的手指吸的结果被认为是拇指接触口腔运动期间他们做了一个婴儿。还有些孩子吸吮手指、手、或整个拳头除了,或相反的,他们的拇指。

大多数拇指吸盘是年幼的孩子,2 - 4岁都吮拇指的一半。很多孩子都吮拇指平静和安慰自己。但频繁或强烈的吮吸拇指4到5岁可能会导致一些问题,包括牙科问题(如覆咬合),拇指或手指感染和被嘲笑。

什么原因导致一个习惯?

专家并不总是确定导致一种习惯,但确实知道他们学习行为,通常为孩子提供一个积极的结果。

习惯可能会作为一个无聊的孩子或娱乐,更常见的,作为一种应对机制缓解焦虑。下次当你看到咬指甲或头发旋转,试着回忆,如果你的孩子最近有压力的经历。如果是这样,这种行为可能是孩子的试图缓解紧张,就像你会在健身房锻炼。另一方面,一些孩子参与习惯当他们放松,比如睡觉之前或静静地听音乐。

有些习惯可能从婴儿期剩菜。在婴儿吮吸手指是一种常见的自我安慰行为,愉悦的联想喂奶,饥饿的结束。所以它可能持续到童年,因为它积极的协会。

或者孩子咬指甲的解释是你的镜子。你咬你的指甲吗?研究表明,咬指甲可能有一个强大的家族或遗传因素。

其他孩子参与习惯引起注意或操纵他们的父母。如果孩子觉得父母忽视他们,他们可能从事令人讨厌的习惯,因为他们知道它会得到一个妈妈或爸爸的反应。

应对孩子的习惯

好消息是,大多数习惯消失,通常一个孩子到了入学年龄的时候,因为孩子不再需要或者已经长大了。

但如果你认为这是时间帮助孩子打破习惯,考虑这些步骤:

• 平静地指出你不喜欢的行为及其原因。这种方法可以用于3或4的孩子帮助提高意识的问题。说,“我不喜欢它,当你咬你的指甲。它看起来不漂亮。你能试图阻止这样做吗?“最重要的是,下次你看到咬指甲,不要责备或讲座。惩罚,嘲笑,或批评可能导致增加的行为。
• 让你的孩子参与打破习惯的过程。如果你5岁的哭声从幼儿园回家,因为其他孩子取笑他的吸吮拇指,明白这是一种要求你帮忙。父母可以让孩子什么他们认为他们可以停止或习惯想要停止的习惯。想出一些方法来打破的习惯在一起工作。
• 建议选择行为。例如,如果你的孩子是一个紧张,而不是说,“不要咬你的指甲,“试着说,“让我们摆动手指。“这将增加意识的习惯,可以作为一个提醒。占据你的孩子的注意力,尝试提供一个分心,比如帮助你在厨房里或工作在一个工艺。
• 奖励和表扬自我控制。例如,让你的小女孩使用指甲油,如果她让她指甲生长。或每次你儿子绝不吸吮拇指,强化积极行为,赞扬他,给他一个标签或其他小奖。
• 在奖励良好行为保持一致。如果你不注意良好的行为,它会随着时间消失。新的、积极的习惯之前,必须牢固确立旧将会消失。

最好的成功,重要的是孩子们更想要改掉这个习惯。因为习惯需要时间来培养的,他们也需要时间,取而代之的是另类的行为,所以要有耐心。

一种习惯不再仅仅是一种习惯是什么时候?

在某些情况下,一种习惯的结果或原因是生理或心理问题。例如,nose-picker可能会不舒服,因为实际上物体卡在了鼻子。而习惯本身可能导致一些并发症,如:

• 流鼻血的鼻子选择器
• 向内生长的或感染的指甲在咬指甲
• 牙齿的问题,如咬合不正(失败的上下颚的牙齿,以满足正常),或拇指或手指感染拇指抽油

一种习惯可能不再是一个简单的习惯如果消极地影响孩子的社会关系或干扰日常运作。

年长的孩子不断吮吸拇指可能经历了重大压力或焦虑。如果在学校孩子们取笑的对象或说话有困难,因为他们不会把他们的拇指从嘴里,这种行为已经超出了一个简单的习惯。孩子们把他们的头发拉出来可能拔毛发癖,一个条件,导致脱发。强迫思维和习惯的反应可能是强迫症的一个标志。

然而,大多数习惯不会引起任何重大问题和倾向于提高随着孩子年龄的增长。但是如果你担心你的孩子的习惯,与你的医生讨论一下。