健康图书馆

在这次访问会发生什么

你的医生或护士可能会:

1。检查你的孩子的体重和身高,计算身体质量指数(BMI),情节上的测量增长图表。

2。检查孩子的血压,愿景,听力使用标准的测试设备。

3所示。提出问题,解决问题,并提供建议关于孩子:

吃东西。安排3餐和1 - 2健康零食一天。为你的孩子一个均衡的饮食,包括精益蛋白质,全谷类,水果和蔬菜和低脂乳制品。这个年龄段的孩子应该得到2½杯(600毫升)低脂牛奶每天(或其它低脂乳制品或强化豆奶)。

限制高糖的食物和饮料,盐和脂肪。不要超过4 - 6盎司(120 - 180毫升)每天100%的果汁。如果你有一个挑剔的食客,继续为你的孩子提供各种各样的健康食品可供选择。应该鼓励孩子尝试新食物,但不要强迫他们吃。教你的孩子注意饥饿和饱腹感的感觉。

浴室的习惯。膀胱和肠道控制通常是掌握这个时代。尿床在男孩和深度睡眠者更常见,在大多数情况下自行结束。但是跟你的医生如果你的孩子曾在晚上干,现在尿床。

睡觉。这个年龄段的孩子需要什么9到12小时的睡眠每晚。缺乏睡眠会导致行为问题和在学校很难集中注意力。设置一个睡眠,允许足够的睡眠和放松的睡觉时间。关掉电视,数码设备,掌上游戏系统和平板电脑,睡觉前至少1小时。让他们的孩子的卧室。

体育活动。这个年龄的孩子应该获得至少60分钟体育活动每一天。限制屏幕时间,包括电视、视频游戏、智能手机、平板电脑,和电脑。

发展。6年,这是常见的许多孩子:

• 走路脚跟
• 系好鞋带
• 开始阅读,拼写和做简单的加减法
• 写自己的第一个和最后一个名称和简短的句子
• 开始知道幻想和现实之间的区别

4所示。做一个考试和你的孩子脱光了在你的礼物。这将包括听心脏和肺,观察运动技能,与你的孩子交谈评估语言技能。

5。更新免疫接种。免疫接种可以保护孩子们免受严重的儿童疾病,所以重要的是你的孩子让他们。免疫程序可以从办公室到办公室,所以和你的医生谈谈会发生什么。

6。订单测试。你的医生可能会检查贫血,高胆固醇,铅,肺结核和订单测试,如果需要的话。

展望未来

这里有一些事情要记住直到你的孩子的下一个检查7年:

1. 赞美孩子的成就和提供支持的地区,他们的斗争。
2. 加强规则并设置适当的限制。在这个年纪,对孩子是很正常的测试既定规则的边界。决定哪些规则可以缓解,必须呆在的地方。
3. 教你的孩子如何过马路独立(交通两方面看,听),但继续帮助孩子过马路,直到10岁或以上。
4. 确保你的孩子总是戴着头盔当骑自行车(即使是一个带有辅助轮),摩托车、滑板。不要让你的孩子在街上骑。
5. 确保操场上表面是软足以消化下降的冲击。
6. 总是监督您的孩子水,考虑让孩子游泳课。
7. 涂抹防晒霜SPF 30或更高版本前至少15分钟你的孩子去外面玩,并且每2小时再重复一遍。
8. 保护你的孩子二手烟,从而增加心脏和肺部疾病的风险。二手蒸汽从电子烟也是有害的。
9. 让你的孩子在一个’’助推器席位后座上直到他们4英尺9英寸(150厘米)高。孩子们通常达到这个高度8 - 12岁的时候。
10. 教孩子怎么做的紧急,包括如何以及何时拨打911。
11. 保护你的孩子枪的伤害是不要把枪在家里。如果你有一把枪,把它卸载和锁。弹药应该单独关押。确保孩子们找不到钥匙。
12. 讨论适当的联系。解释一些的身体部位是私人的,没人应该看到或触摸它们。告诉你的孩子来找你,如果有人问看或触摸他们的私处,总是要求看或触摸别人的,还是你的要求保守秘密。
13. 告诉你的医生如果你担心你的生活状况。你有事情你需要照顾你的孩子?你有足够的食物一个安全的地方住,健康保险吗?你的医生可以告诉你关于社区资源或引用一名社会工作者。

这些检查表是符合美国儿科学会(AAP) /明亮的期货的指导方针。