健康图书馆

在这次访问会发生什么

你的医生或护士可能会:

1。检查你的孩子的体重和身高,计算身体质量指数(BMI),情节上的测量增长图表。

2。检查你的孩子的血压,愿景,听力使用标准的测试设备。

3所示。提出问题,解决问题,并提供建议关于孩子:

吃。安排3餐和1 - 2健康零食一天。如果你有一个挑剔的食客,继续为你的孩子提供各种各样的健康食品可供选择。应该鼓励孩子尝试新食物,但不要强迫他们吃。

浴室的习惯。现在,你的孩子应该能够独自去洗手间。便秘可能成为一个问题,因为有些孩子感到尴尬在学校使用浴室。提醒你的孩子经常上厕所,而不是持有。“跟你的医生如果你有担心你孩子的浴室的习惯。

睡觉。这个年龄段的孩子一般睡眠每晚大约10 - 13小时。白天大多数5岁不再午睡。帮助你的孩子得到足够的睡眠,你可能需要设置一个早睡觉。

发展。5年,大多数孩子:

• 可以跟另一个人,有超过3反复交流
• 讲述一个故事至少2事件
• 回答简单的问题关于一本书或者故事阅读后告知
• 遵循规则和轮流当玩游戏
• 做简单的家务
• 数到十
• 确定一些字母和数字
• 写一些字母的名字
• 跳上一只脚
• 按钮一些按钮

告诉你的医生如果你的孩子没有达到一个或多个里程碑,或者你注意到你的孩子的技能,但已经失去了他们。

4所示。做一个考试和你的孩子脱光了在你的礼物。这将包括听心脏和肺,观察运动技能,与你的孩子交谈评估语言技能。

5。更新免疫接种。免疫接种可以保护孩子们免受严重的儿童疾病,所以重要的是你的孩子让他们。免疫程序可以从办公室到办公室,所以和你的医生谈谈会发生什么。

6。订单测试。你的医生可能会检查贫血,铅,肺结核和订单测试,如果需要的话。

展望未来

这里有一些事情要记住直到你的孩子的下一个检查6年:

吃

1. 你的孩子一个均衡的饮食,包括服务精益蛋白质,全谷物,水果,蔬菜,低脂奶制品。
2. 这个年龄段的孩子应该得到2½杯(600毫升)低脂牛奶或强化豆奶每天(或其它低脂乳制品)。
3. 限制100%果汁不超过4 - 6盎司(每天120 - 180毫升)。避免食物和饮料高糖,盐和脂肪。
4. 让时间来一起吃饭作为一个家庭。关掉电视,把手机和其他设备。

日常保健

1. 允许足够的时间体育活动和自由发挥每一天。家庭是活跃的。
2. 限制屏幕时间(时间与电视、智能手机、平板电脑,和电脑)每天不超过1小时的儿童节目质量。和孩子一起看,如果可能的话。把电视和设备从你孩子的卧室。
3. 让你的孩子刷牙一天两次一个豌豆大小的量的含氟牙膏。定期牙齿检查推荐的牙医。帮助防止蛀牙,医生或牙医可能氟化物清漆刷上孩子的牙齿每年2 - 4次。
4. 帮助你的孩子做好准备幼儿园:
   • 练习数和唱abc。
   • 鼓励绘制、着色、识别和写信。
   • 保持一致的日常工作和时间一起吃饭,零食,玩,看书,打扫,起床和睡觉。
   • 让你的孩子采取一些责任自我保健,包括洗手间,洗手、刷牙、穿衣。在需要的时候提供提示和帮助。
   • 教育你的孩子你的家庭住址和电话号码。
   • 读每天你的孩子。

安全

1. 教孩子需要的技能过马路独立(交通两方面看,听),但继续帮助孩子过马路,直到10岁或以上。
2. 确保你的孩子总是戴着头盔当骑自行车(即使是一个带有辅助轮)或踏板车。不要让你的孩子在街上骑。
3. 确保操场上表面是软足以消化下降的冲击。
4. 总是监督孩子周围的水,并考虑让他们游泳课。
5. 应用防晒霜SPF 30或更高版本前至少15分钟你的孩子去外面玩,并且每2小时再重复一遍。
6. 保护你的孩子二手烟,从而增加心脏和肺部疾病的风险。二手蒸汽从电子烟也是有害的。
7. 让你的孩子在一个’’助推器席位在后座直到他们4英尺9英寸(150厘米)高。孩子们通常达到这个高度8 - 12岁的时候。
8. 教孩子怎么做的紧急,包括如何拨打911。
9. 保护你的孩子枪的伤害是不要把枪在家里。如果你有一把枪,把它卸载和锁。弹药应该单独关押。确保孩子们找不到钥匙。
10. 讨论适当的联系。解释一些的身体部位是私人的,没人应该看到或触摸它们。告诉你的孩子来找你,如果有人问看或触摸他们的私处,被要求看或触摸别人的,还是你的要求保守秘密。
11. 告诉你的医生如果你担心你的生活状况。你有事情你需要照顾你的孩子?你有足够的食物一个安全的地方住,健康保险吗?你的医生可以告诉你关于社区资源或引用一名社会工作者。

这些检查表是符合美国儿科学会(AAP) /明亮的期货的指导方针。