健康图书馆

在这次访问会发生什么

你的医生或护士可能会:

1。检查你的孩子的体重和身高,计算身体质量指数(BMI),情节上的测量增长图表。

2。检查你的孩子的血压,愿景,听力使用标准的测试设备。

3所示。提出问题,解决问题,并提供建议你的孩子如何:

吃。安排3餐和2健康零食一天。如果你有一个挑剔的食客,继续为你的孩子提供各种各样的健康食品可供选择。应该鼓励孩子尝试新食物,但不要强迫他们吃。

撒尿,煞风景的。到4岁,大多数孩子们使用厕所。但许多学龄前儿童如厕训练白天不能整夜保持干燥。也为繁忙的学龄前儿童常见事故偶尔白天。寻找“持有”的迹象,鼓励定时。告诉你的医生如果你的孩子还没有如厕训练,或以前训练,现在有问题。

睡觉。学龄前儿童睡眠一天大约10 - 13小时。许多4岁停止服用一个午睡,但一定要在白天安排一些安静的时间。

发展。通过4年,大多数孩子:

• 用4或更多的单词说句子
• 可以告诉你,至少这一天发生了一件事
• 回答简单的问题,比如“什么是蜡笔?”
• 问去玩如果没有周围的其他孩子
• 安慰的人受伤或悲伤
• 基于他们改变他们的行为,比如在图书馆或一个操场
• 画一个人使用3种或3种以上的身体部位
• 能说出一些颜色
• 能赶上一个大球里大部分的时间吗
• 解开一些按钮

告诉你的医生如果你的孩子没有达到一个或多个里程碑,或者你注意到你的孩子的技能,但已经失去了他们。

4所示。做一个考试和你的孩子脱光了在你的礼物。这将包括听心脏和肺,观察运动技能,跟你的孩子来评估演讲和语言发展。

5。更新免疫接种。免疫接种可以保护孩子们免受严重的儿童疾病,所以重要的是你的孩子让他们。免疫程序可以从办公室到办公室,所以和你的医生谈谈会发生什么。

6。订单测试。你的医生可能会检查贫血,铅、高胆固醇,肺结核和订单测试,如果需要的话。

展望未来

这里有一些事情要记住直到你的孩子的下一个检查5年:

吃

1. 让时间来一起吃饭作为一个家庭大多数夜晚。
2. 为一个各种各样的健康食品,包括瘦肉、鱼、水果、蔬菜和全谷类食品。
3. 学龄前儿童应该得到2½杯(600毫升)低脂牛奶(或其它低脂乳制品,如酸奶)。你也可以不加糖的,豆浆饮料。
4. 限制100%果汁不超过4 - 6盎司(每天120 - 180毫升)。

日常保健

1. 让你的孩子活跃的每一天,而在成人的监督下。家庭是活跃的。
2. 限制屏幕时间(时间与电视、智能手机、平板电脑,和电脑)每天不超过1小时的儿童节目质量。和孩子一起看促进学习。把电视和设备从你孩子的卧室。
3. 如果你的孩子不去学前教育寻找方法,他们可以和其他孩子玩,。
4. 帮助你的孩子做好准备幼儿园:
   • 保持一致的日常工作和时间一起吃饭,零食,玩,看书,打扫,起床和睡觉。
   • 实践数数和唱歌abc,连同其他歌曲和童谣。
   • 读每天你的孩子。
   • 鼓励绘制、着色、识别和写信。
   • 让你的孩子一些责任去洗手间,洗手、刷牙、穿衣。在需要的时候提供提示和帮助。
   • 教育你的孩子你的家庭住址和电话号码。
5. 让你的孩子刷牙一天两次一个豌豆大小的量的含氟牙膏。定期牙齿检查推荐的牙医。帮助防止蛀牙,医生或牙医可能氟化物清漆刷上孩子的牙齿每年2 - 4次。

安全

1. 监督孩子在户外,尤其是玩周围的水和附近的街道。考虑让你的孩子在一个游泳课。
2. 确保操场上设备维护和适龄。表面应软吸收下降(砂、橡胶垫、或深层的木材或橡胶片)。
3. 应用防晒霜SPF 30或更高版本前至少15分钟你的孩子去外面玩,并且每2小时再重复一遍。
4. 保护你的孩子二手烟,从而增加心脏和肺部疾病的风险。二手蒸汽从电子烟也是有害的。
5. 确保你的孩子总是戴着头盔当骑着三轮车和自行车。
6. 孩子们应该保持利用前置汽车安全座椅在后座上,直到他们达到最高的体重或身高限制。当你的孩子长大这个座位,切换到一个’’助推器席位直到你的孩子是4英尺9英寸(150厘米)高,通常当他们8 - 12岁。
7. 保护你的孩子枪的伤害是不要把枪在家里。如果你有一把枪,把它卸载和锁。弹药应该单独关押。确保孩子们找不到钥匙。
8. 讨论适当的联系。教育你的孩子一些身体部位是私有的,没人应该看到或触摸它们。告诉你的孩子来找你如果有人问看或触摸他或她的私处,如果他或她曾经要求看或触摸别人的私处,或被要求保守秘密。
9. 告诉你的医生如果你担心你的生活状况。你有事情你需要照顾你的孩子?你有足够的食物一个安全的地方住,健康保险吗?你的医生可以告诉你关于社区资源或引用一名社会工作者。

这些检查表是符合美国儿科学会(AAP) /明亮的期货的指导方针。