健康图书馆

感觉呼吸短促怀孕是很常见的,通常不会引起人们的关注。但让你的医生知道,因为很多事情可以导致呼吸短促。

怀孕可能会如何影响我的呼吸吗?

作为一个正常的怀孕,你的呼吸会影响荷尔蒙孕激素的增加,导致你在更深入地呼吸。这可能会让你感觉好像你付出更多的汗水去得到空气。当你的呼吸也越来越难了扩大子宫占用更多的空间,对你施压隔膜(下面的肌肉肺部)。

你应该更容易呼吸,宝宝“滴”降低到骨盆附近交付。

可以帮助什么?

使呼吸更容易些:

• 注重良好的姿势你坐或站,没精打采的肺部没有给足够的空间扩大,当你呼吸。
• 支撑自己在睡眠通过把几个枕头的姿势在你的上半身。这将缓解压力你的子宫把你的肺。
• 不要太过,不管你是锻炼,跑腿,或者在家里做事情。花你的时间和对身体的线索来减慢甚至停止。

当我应该叫医生吗?

打电话给你的医生如果你感到呼吸急促和:

• 突然开始
• 是严重的
• 似乎变得更糟
• 发生在疼痛,咳嗽,气喘,或心悸

这些迹象表明,比只是怀孕导致其他的东西。