健康图书馆

vap的吸入蒸汽由电子香烟(烟)。这是常见的青少年。

通过学习vap,父母可以:

• 和孩子谈谈其健康风险。
• 认识到如果他们的孩子可能vap。
• 得到帮助的孩子vap。

vap是如何工作的呢?

电子烟液体加热(或“vape笔”),直到它变成蒸气,吸入。液体(称为e-liquid或“vape果汁”)可以包含尼古丁或大麻馏分油或油。电子烟可以重复使用或包含e-liquid预填充墨盒。预先填写电子烟(称为“酒吧”)是为一次性使用。在一定数量的“泡芙”,用户将设备放到一边。

vap的健康风险是什么?

vap的健康风险包括:

• 成瘾:电子烟包含尼古丁,很容易上瘾的药物。你不需要每天vape上瘾。
• 焦虑和抑郁:尼古丁使焦虑和抑郁症更糟。也会影响记忆力、注意力、自我控制,和关注,尤其是在发展中大脑。
• 成为一个吸烟者:年轻人vape更容易开始吸烟定期(烟草)香烟和更有可能在未来开发其他成瘾。
• 阳痿:有证据表明,vap可以导致男性性功能障碍。
• 睡眠问题
• 暴露于致癌物质
• 慢性支气管炎
• 肺损伤可以危及生命

其它健康影响是可能的我们还不知道。vap周围没有很长时间,所以它不是所有已知的健康风险。

我怎么知道我的孩子是vap ?

先问你的孩子不置可否,担心如果他们试图vap方法。你想要鼓励对话,而不是关闭它。即使你不认为你的孩子vape,与他们谈论它无论如何他们知道这是不健康的。

vap的迹象包括:

• 咳嗽、气喘等新的健康问题
• 缴获物资,如墨盒或其他可疑物品
• 新的气味(一些调味品被禁止,但其他人则在尼古丁和大麻vap -所以父母可能会注意到水果或甜的气味)

如果我的孩子vap,我应该做什么?

你的孩子需要你的帮助和支持戒烟。帮助他们找到停止vap的动机。你可能会想谈谈:

• 想要最好的,最健康的自己
• 不想上瘾
• 避免健康影响包括阳痿和运动性能下降
• 不想增加焦虑或抑郁
• 攒钱
• 会对广告目标的年轻人

有些人使用vap遏制他们的食欲,但是没有证明vap有助于减肥。如果你认为这是为什么你的孩子vap,和他们谈谈健康的方法来保持健康的体重和减肥。

儿童和青少年如何vap辞了?

对于那些想要退出,它可以帮助:

• 决定他们为什么想戒烟,把它写下来或把它放在他们的电话。他们可以看的原因(s)当他们感到vape的冲动。
• 选一天停止vap。他们可以把它放在日历和告诉支持他们的朋友和家人,他们戒烟。
• 对一些人来说,咀嚼无糖口香糖和棒棒糖有助于分散他们的欲望。
• 摆脱一切vap供应。
• 下载工具(比如应用程序和短信程序)与欲望,让手机可以帮助鼓励当他们试图阻止vap。真理倡议的这是戒烟短信程序,例如,可以帮助年轻人戒烟vap。Smokefree.gov还提供免费的应用程序和其他工具,可以帮助某人试图戒烟或vap。
• 理解撤军。尼古丁上瘾导致很强的对尼古丁的渴望,特别是在头几天后停止。这也会导致头痛;疲劳、易怒、愤怒或沮丧;麻烦集中或睡觉;饥饿;和不安。这些问题得到更好的在接下来的几天或几周内。

我应该知道什么?

借你的支持你的孩子试图戒烟。树立一个好的榜样,照顾自己的健康。让你的房子无烟和vape-free。如果你吸烟或vape,使承诺戒烟。