干果
注意:这高热量的食谱是特别给孩子与囊性纤维化(CF),可能需要额外的热量满足营养需求。
这种高能量的零食将新鲜的在冰箱里呆1个月。
准备时间:10分钟
你需要什么:
- 3/4杯腰果
- 1杯核桃
- 1杯葡萄干
- 3/4杯花生
- 3/4杯椰丝
- 3/4杯巧克力
怎么做:
- 将所有成分在一个大碗里。
- 储存在密闭容器和冷藏。
营养分析(每份):
- 355卡路里
- 7 g蛋白质
- 23克脂肪
- 52毫克钠
- 35毫克钙
服务:10
提供尺寸:1/2杯
注:营养分析可能取决于所使用的原料品牌。
变化和建议:
试试这个配方与其他种类的坚果和干果。有创意!