甜菠菜沙拉
准备时间:8分钟
需要的东西
- 4c新鲜小菜菠菜
- 3clementine分片分离
- 3/4c递增杏仁
- 4Tbs免肥树莓vinaigrete
该怎么办 :
- 洗刷菠菜
- 大沙拉碗 组合菠菜 和杏仁
- 上菜前倒沙拉和沙拉
营养分析(每次服务):
- 170卡路里
- 5g蛋白
- 10g脂肪
- 1g sit肥料
- 17g碳水化合物
- 5g纤维
- 0mg胆固醇
- 40mg钠
- 9g糖
服务量:4
服务大小:1/2杯
配方对母子有重要养分 包括
维他命C
维他命C在组织生长修复以及骨牙开发中发挥重要作用维他命C还帮助人体吸收铁良好的维他命C源包括柑橘果子、花椰菜、番茄和加固果汁