健康图书馆

孩子们在户外时,重要的是要保护他们的皮肤过多的暴露在太阳的紫外线(紫外线),从而导致皮肤癌皮肤损伤和衰老,和眼睛受伤。

灼伤怎么发生的?

紫外线和化学反应黑色素(MEL-eh-nun)在皮肤上。较轻的孩子的自然肤色,减少黑色素吸收紫外线,保护自己。深色皮肤的孩子有更多的黑色素。但是不管他们的肤色,所有的孩子需要从紫外线保护,因为任何晒黑或燃烧引起的皮肤损伤。

晒伤后会发生的紫外线照射量大于保护皮肤的黑色素。不再有人呆在太阳和阳光越强,损失的风险就越大。晒黑的皮肤本身是一个皮肤损伤的迹象,不帮助保护皮肤。

我如何保护我的孩子的皮肤吗?

使用防晒霜

专家建议,所有的孩子,不管他们的肤色——穿防晒霜的SPF 30或更高。无论你选择何种防晒霜,确保它是广谱(防止UVA和UVB),如果孩子们在或接近水,用防水标记。应用一个慷慨的数量和经常重新应用。

避免强烈的光线

尽量保持在树荫下当太阳最强的(通常从上午10点到下午4点在北半球)。如果孩子们在阳光下在这段时间里,应用和重新应用防晒霜——即使他们只是在后院玩耍。大多数晒伤发生在日常活动,因为它很容易忽略使用防晒霜。记住,即使在多云,凉爽,或阴天,紫外线到达地球。这个“看不见的太阳”可能会导致意想不到的晒伤和皮肤损伤。

掩盖

保护皮肤最好的方法之一是掩盖。是否提供足够的保护,把手里的衣服,确保你不能看到它。一些衣服有一个紫外线防护系数(UPF)对太阳,所以检查标签。

婴儿皮肤烧伤更容易,所以他们应该尽可能远离太阳。如果宝宝必须在阳光下,他们穿轻便的衣服覆盖身体,包括阔边帽子影子他们的脸。如果6个月以下的宝宝老仍有小面积的皮肤(如表面)接触,应用极少量的SPF 30的防晒霜。

即使是年纪大一点的孩子需要躲避太阳。户外活动,带上伞和一个弹出帐篷里玩。如果不是太热外面,不会让孩子更不舒服,让他们穿长袖衬衫和长裤。

戴着太阳镜

日晒损害眼睛以及皮肤。随着时间的推移阳光照射可引起白内障(湿润眼睛的镜头,导致视力模糊)。保护眼睛的最好方法是戴上太阳眼镜提供100%紫外线保护。

让孩子选择自己的一对——许多选项是有趣,五彩缤纷的帧或卡通人物。寻找与至少99%防紫外线的太阳镜。

仔细检查药品

一些药物对紫外线使皮肤更敏感。问你的医生或药剂师,如果任何处方(尤其是抗生素和痤疮药物)和非处方药(OTC)药物可以增加孩子的阳光敏感性。如果是这样,采取额外的太阳的预防措施。最好的保护只是掩盖或不能总是待在家里,因为即使防晒霜保护皮肤免受太阳的敏感性。

如果我的孩子被晒伤?

当孩子被晒伤,他们通常有疼痛和感觉他们的皮肤是热的。这通常恶化日晒后几个小时。因为太阳晒干的皮肤,它可以成为发痒和紧张。晒伤的皮肤开始剥晒伤后大约一个星期。鼓励你的孩子不要划伤或剥离松因为皮肤晒伤下面是感染的风险。

治疗晒伤:

• 让你的孩子参加一个很酷的(不冷)浴,或轻轻地敷酷,湿压缩皮肤帮助减轻疼痛和热。
• 应用与芦荟保湿霜或芦荟凝胶(可用在大多数药店)任何晒伤的地方。
• 给你的孩子一个疼痛医学等布洛芬或对乙酰氨基酚缓解疼痛和瘙痒。(不给阿斯匹林儿童或青少年)。场外苯海拉明也可能帮助缓解痒和肿胀。
• 痛苦的晒伤地区在孩子2岁的时候,一层薄薄的1%氢化可的松乳膏适用于帮助疼痛。(做不用石油产品,因为它们防止多余的热量和汗水逃离。同时,避免急救产品含有苯坐卡因,可能会引起皮肤刺激或过敏。)
• 确保你的孩子喝大量的液体。

如果水泡形成,打电话给你的医生。告诉你的孩子不要划伤、流行或挤压水泡,可以感染而导致疤痕。

让你的孩子远离太阳,直到晒伤愈合。如果你的孩子需要外出,确保晒伤区域是完全覆盖。任何进一步的阳光只会使燃烧恶化,增加痛苦。

如果你的孩子有发烧、发冷、头痛,感觉胃里生病,或者困惑得到晒伤后,打电话给你的医生。他们可能需要一个卫生保健访问感觉更好。

我应该知道什么?

太阳光线取决于每年的的时候,高度,和你很接近赤道的:

• 在夏天紫外线最强。但每年的夏季发生在不同的时间在世界各地。如果你去国外旅行在夏季,包或买防晒最强的你可以找到。
• 即使是在冬天的时候,如果你的家人去山上滑雪,一定要涂上足够的防晒霜。紫外线反射雪和水,晒伤的风险增加。
• 额外的保护也是必须的赤道附近,太阳是最强的,在高海拔地区,那里的空气和云覆盖更薄。

别忘了是一个很好的榜样。使用防晒霜,戴墨镜,在阳光下,限制你的时间。你会减少你的太阳晒伤的危险,教你的孩子好。