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这个年龄,你的孩子应该有一个正常的睡眠模式的道路上。一些婴儿,尤其是那些母乳喂养,仍可能在夜间醒来。但大多数不再需要午夜进行喂养。

我的宝贝睡多长时间?

这个年龄的大多数婴儿应该睡12到16小时,其中包括一个晚上再拉伸,至少两个白天小睡,美国国家睡眠基金会说。现在白天的睡眠量平均约3 - 4小时。

到6个月,大多数婴儿晚上睡9个小时或更长时间,短暂的醒来。

婴儿如何睡眠?

美国儿科学会(AAP)的建议room-sharing没有同床,直到第一个生日或者至少6个月时的风险SIDs(婴儿猝死综合症)是最高的。

Room-sharing就是当你把宝宝的婴儿床,便携式婴儿床,游戏场或摇篮在自己的卧室里,而不是在一个单独的托儿所。这使宝宝附近和帮助喂养,安慰,晚上和监控你的宝宝。

虽然room-sharing是安全的,让你的宝宝睡在床上和你不是。同床增加婴儿猝死综合症的风险以及其它与睡眠有关的死亡。

遵循这些建议为你的小一:安全的睡眠环境

• 永远把你的宝贝回去睡觉,而不是胃或侧面。SIDS以来已经下降的速度学会于1992年开始推荐这个。当宝宝一直由前向后滚动,回到前面,他们可以留在他们选择的睡眠姿势。
• 使用一个公司,平坦的睡眠表面。封面的床垫一张适合舒适地。
• 不要把任何在婴儿床或摇篮。保持毛绒玩具、枕头、毯子、宽的床单,被子,被子,羊皮,缓冲垫你的宝宝的睡眠区。
• 为了避免过热,衣服宝宝的室温和不要overbundle。不包括你的宝宝的头在睡觉时。寻找经济过热的迹象,如出汗或感觉烫手。
• 让你的孩子远离吸烟者。二手烟增加婴儿猝死综合症的风险。
• 提供一个奶嘴宝宝睡眠时间,但不要强迫它。如果奶嘴掉出来在睡眠中,你不必取代它。如果你是母乳喂养,等到母乳喂养是坚定。
• 注意其它危险,如物品用绳子,关系,或丝带环绕婴儿的脖子,和对象与任何锋利的边缘或角落。寻找你的宝宝能触摸从坐在或站在婴儿床的位置。挂手机、绞刑、图片、窗帘,遮光帘线可以是有害的,如果他们是在一个孩子够不到的地方。
• 不要让宝宝入睡的产品并不是专门为婴儿睡觉,比如坐在设备(如汽车座位上),喂养枕头(比如Boppy枕头),或一个婴儿闲荡的人(像Dock-a-Tot Podster和Bummzie)。
• 不要使用产品或设备,降低SIDS的风险,比如睡眠定位器(如楔形或incliners)或显示器能够检测婴儿的心率和呼吸模式。没有已知的产品可以做到这一点。
• 不要使用加权毯子、睡眠或某国或在你的婴儿。
• 确保所有的睡眠表面和产品使用来帮助宝宝睡眠已经批准的美国消费者产品安全委员会(消费品安全委员会)和符合联邦安全标准。

帮助你的宝宝的睡眠

你可能已经开始睡觉时间,你坚持。如果你还没有,现在是一个很好的开始。舒缓的活动,导致“夜晚”时间可以帮助放松你的宝宝。洗个热水澡之后,故事或唱将信号结束的那一天,这些活动可以在未来几年在睡前使用。

你想让你的宝宝自己入睡。这可能意味着做你晚上睡觉时,把孩子放到床上时昏昏欲睡,但仍然清醒。如果你的婴儿哭声,离开几分钟。你的宝宝可能定居和睡觉。

如果继续哭,安抚宝宝暂时没有接你的小家伙。这可能去几次,直到宝宝找出哭是没有得到结果。这对父母很困难,因为这是扰乱听到宝宝哭了。如果你知道你的宝宝是安全的(和不饿,湿、脏或感觉不适),可以给他们安顿下来的时候了。

为什么我的宝宝半夜醒来?

甚至一个婴儿已经睡整夜有时会在凌晨醒来,就像成年人那样。有些宝宝可能打电话或者在半夜哭,然后冷静下来当妈妈或爸爸进入了房间。这是由于分离焦虑一个正常的发展阶段,在此期间发生。

给宝宝一些挑剔的前几分钟你回应。看到一切都没问题,安抚宝宝后没有把你的小的婴儿床,让宝宝独自回到睡眠。

记住:拥抱,喂食,或说当宝宝醒来可能会促使你的小一个后经常关注。

当我应该叫医生吗?

大多数婴儿在这个年龄会有良好的睡眠作为保障,并能在夜晚入睡。但有一个广泛的正常。如果你有任何问题关于婴儿的睡眠,与你的医生讨论一下。