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托德家越来越了解周遭环境 所以分心会干扰他们入宿成长中的想象力也开始中断睡眠

现在比以往任何时候更简单一致的入床程序,是父母将懒惰小朋友送入床的最佳赌注

多少睡眠 我的Todler需要

介于1至2岁之间的大多数孩子每天需要约11至14小时睡觉,包括一天或两天午睡.

大约18个月或有时更早, 多数学步者把两小便压缩成一个下午小便学士上午打午睡 可能准备只午睡

哪里我托德勒沉睡

一到二岁的孩子 仍应安稳入睡摇篮.儿童一岁生日前,不推荐毛毯,因为可能有风险小岛屿发展中国家.可在这个时代 将光毯插进你孩子的婴儿床是正常的安全项目如爱(小软毯或填充动物)都行,可别把超大型软玩具或填充动物放进摇篮

注意带链或字符串的东西 可能归结于小朋友的脖子常时望近对象,你的孩子可能从摇篮中站立位置接触:窗帘、窗盲拉动、图片或挂墙都有可能

好奇小朋友可能想方设法爬过小床栏杆不要留下很多玩具 你的孩子可以堆叠并爬上记住:没有缓冲板-孩子可能用它做步态

有主动爬山者走出摇篮时,确保摇篮床位处于最小值设置上。if it is, and your todler 仍然想缩放小床, 考虑将他或她移入小床或带边栏的大孩子床一开始很难保留您的小朋友, 但至少你会知道 你的孩子不会受到伤害爬出小床安全加固后,在房间门前安装门 以免你的孩子在屋子里游荡确定你孩子的房间安全保护.

为什么我的Todler晚上醒来

小朋友晚上可能醒来有时是因为不适,例如牙痛或疾病有时它归结于温和隔离焦虑:"妈妈在哪里?哪里的爸爸?"

梦和恶梦可开始影响学步者,他们很难从现实中讲这些话。注意小朋友刚入床前看到的书籍 并保持内容温和万一你的孩子没有像软木机或空格机这样的慰安康项 考虑找一个帮助提供安抚

带屏幕时间(像电视或平板电脑)会干扰儿童睡眠正因如此卫生专家推荐

• 限制屏幕时间
• 小朋友在床前一小时远离屏幕设备
• 不把设备存放在孩子的卧室

查你小朋友夜间觉醒的其他原因陶德家常夜间推下覆盖物, 所以在寒冷的数月里你可能想穿戴重睡衣取暖

房里有太多噪声吗Todlers会学会用噪声入睡,但高声电视或过量近距离聊天会干扰从噪声角度检查你孩子的房间让它去你安然入睡的地方 并有机会令小朋友更自在

需要我帮助Todler入眠

现时你可能发现正确的组合-像热水浴和床头故事-帮助你的孩子放松保持它,不要让它太长后路灌木现在似乎不好玩 当它夜以继夜地要求长长时间时判断你允许多少杯水 和多少次你得到玩具

习惯设置规则并坚持规则这不仅帮助你的孩子现在多入睡, 也帮助你以后出现其他更严重的教程问题

万一你小朋友半夜醒来 仍想静默快速提供保证 保证一切安然无恙太多交互作用会反火, 所以保持您的夜间访问短短 无趣为您的小朋友

提前起立者使用屏蔽窗帘或百叶窗来帮助保护阳光不吵醒小朋友并试把几件安全玩具放进摇篮内-它们可能使你的孩子在清晨忙得不可开交。

什么时候通知大夫

与你的医生谈 任何睡眠问题 似乎严重你,像复发恶梦