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孩子越来越意识到自己的环境,所以干扰可能会破坏在睡觉。不断增长的想象力可以开始中断睡眠。

现在比以往任何时候都更简单而一致的睡觉时间是父母的最好的选择,让沉睡的幼儿舒适地躺到床上。

我的孩子需要多少睡眠呢?

年龄在1和2之间,大多数孩子每天需要约11 - 14小时的睡眠,包括一个或两个白天小睡。

早在18个月左右,有时,大多数幼儿浓缩两个小睡到一个午睡。一个蹒跚学步的孩子打架上午小睡可能是准备午睡。

我应该孩子睡在哪里?

你的1 - 2岁仍然应该睡在一个安全、安全婴儿床。孩子的第一个生日之前,毯子不推荐,因为可能的风险婴儿猝死症。但在这个年龄段,它可以把光毯子在你孩子的床上。另外,安全物品,如“lovies”(一个小软毛毯或毛绒玩具)是好的,可以提供很多的安慰。但是不要把任何超大毛绒玩具和毛绒动物玩具在婴儿床。

当心有关联的物品或字符串可能会在你的孩子的脖子。在不断寻找附近的对象,你的孩子可能会达到从床上站起来:窗帘、遮光帘拉,图片,或墙壁绞刑的可能性。

你的好奇的孩子可能会想办法爬在床栏杆上“爆发”的婴儿床。不要把大量的玩具,你的孩子可能堆积和爬上。记住:没有缓冲垫,一个孩子可能会使用这些步骤在这个年龄。

如果你有一个活跃的登山者的婴儿床,确保婴儿床床垫在尽可能低的设置。如果是,和你的孩子仍在试图规模的婴儿床,考虑他或她搬到一个蹒跚学步的床上或“大孩子”床护栏。起初很难让你的孩子,但至少你会知道你的孩子不会伤害婴儿床爬出来的。为了增加安全性,安装一个门在房间的门口,这样你的孩子不能在房子周围徘徊。确保你的孩子的房间对孩童安全的。

为什么我的孩子夜间醒来?

你的孩子会在夜间醒来。有时这是因为不适,如长牙疼痛或疾病。有时是由于温和分离焦虑:“妈妈在哪儿?爸爸在哪里?”

梦想和噩梦可以开始影响幼儿,很难对这些现实。注意书你的孩子看到就睡前,并保持温和的内容。如果你的孩子没有像lovie或者blankey安慰项,考虑一个提供保障。

时间与屏幕(如电视或平板电脑)会影响孩子的睡眠。这就是为什么健康专家建议:

• 限制屏幕时间
• 让孩子远离屏幕设备在睡前一个小时
• 不保持设备在孩子的卧室里

检查你的孩子夜间醒来的其他原因。孩子经常在晚上推了,所以在寒冷的几个月你可能想要你的孩子穿沉重的睡衣取暖。

有太多的噪音来自另一个房间吗?孩子将学习睡觉时一些噪音,但一声电视或太多的谈话可以扰乱附近。从噪声的角度看看你的孩子的房间。使它的地方你会睡得很香,很有可能你会让你的孩子更舒适。

我怎样才能帮助我的孩子睡觉?

现在你可能已经找到了正确的组合——像一个热水澡和一个睡前故事——来帮助你的孩子放松。留在它,不要让它太长了。现在似乎是一个治疗的备份可能没有那么有趣的时候要求夜复一夜时间却越来越长。决定多少饮料的水你会允许,你会得到多少次扔掉的玩具的婴儿床睡觉无视。

习惯设置规则,并坚持按规则。这不仅能帮助你的孩子获得更多的睡眠现在,但也可以帮助你以后如果其他,更严重的纪律问题。

如果你的孩子在半夜醒来,你还是会想安静并迅速提供保证,一切都OK,你关闭了。但是太多的交互可能适得其反,所以保持你的夜间“访问”短暂的和无聊的你的孩子。

如果你有一个早起的人,帮助防止阳光唤醒你的孩子通过保持窗帘或百叶窗关闭。也试着把一些安全的玩具在床上——他们可能会让你的孩子忙碌的早上。

当我应该叫医生吗?

与你的医生讨论任何看起来严重的睡眠问题,如反复出现的噩梦。