卫生库

垒球被称为国家消遣数十年玩玩很有趣球员因野投球 电击球和田间碰撞等事件而受伤

安全技巧帮助保护少年儿童在打棒球时不受伤害

安全垒球

穿戴使用右轮可帮助预防伤害安全规则大都包括:

• 球员在球场时必须戴头盔,等待球棒或运行基础某些联想甚至可能要求投手穿戴盔甲应始终适配并正确穿戴头盔带下巴应该绑定安全贴上头盔
• 捕手应始终戴头盔、面孔保护器、全长胸部保护器、用杯子支持运动的卫士、shin卫士和捕手一网打字
• 所有球员应穿运动支持者多数人(特别是投手、捕手和场内人)应戴保护杯
• 底板插件应该有塑胶切片而非金属切片多数青年联赛不允许用金属芯片插件

有些联赛规则不使用铝棒 比其他蝙蝠更难打球

某些玩家还喜欢穿:

• 滑动短裤从棒球短裤下穿 保护免割
• 击手套可避免手打时痛
• shin卫士和脚卫设计防球直接下沉
• 口卫

安全垒打训练

为了防止训练期间的伤害,玩家应:

• 开始赛季前保持良好状态
• 训练前总是热闹和伸展
• 停止训练,如果他们受到伤害或感觉疼痛,并接受运动训练者、教练、医生或护士检查后再返回训练

切换

太多投球可能导致严重伤害指南帮助避免投工伤害

• 遵守联赛规则 最大数目入队 允许孩子扔通常每周四至十轮
• 听从美国推荐的点数限制小联和美国体育医学学院
  • 7-8岁:每日50投或每周75投
  • 9-10岁:每日75投或每周100投
  • 11至12岁:85投球/日或115投球/周
  • 13至16岁:每日95投
  • 17-18岁:每日105投
• 14岁以下的推理工应限制总投注量到每年小至1,000分和3,000分
• 推理工应每年至少休息3个月高压运动(即运动涉及许多高压臂运动,如棒球或排球)。
• 投手投手若感到痛,在痛消前不得再投球

安全播放

所有导师应强调安全公平打包括了解规则

• 教玩家正确滑动
• 确定字段状况良好并有离散基础
• 拥有急救箱所有实践游戏都可用