强效Oatmeal
注意:高卡路里配方特别面向有囊性纤维化(CF)的儿童和青少年,他们可能需要额外的卡路里来满足他们的营养需求
热心早餐几分钟后会到
准备时间:5分钟
需要的东西
- 半杯快燕麦
- 半杯重打奶油
- 2杯水
该怎么办 :
- 组合燕麦、重鞭奶油和微波安全碗中的水
- 热波高2分钟
- 从微波机中清除并混合井
营养分析(每次服务):
- 714卡路里
- 16g蛋白
- 49g脂肪
- 47mg钠
- 120mg钙
服务数:1
服务大小:3/4杯
注:营养分析可能因使用成分牌而异
变式建议
考虑添加葡萄树、坚果、蜂蜜、番茄糖浆和/或棕色糖类以获取更多口味和卡路里