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创伤后应激障碍是什么?

创伤后应激障碍(PTSD)是一个心理健康条件带来的创伤。

儿童或青少年可能诊断出患有创伤后应激障碍如果他们经历了创伤,如果他们的压力症状是创伤后严重和持久。

治疗可以帮助儿童和青少年从创伤后应激障碍中恢复过来。有时吃药也会有所帮助。孩子也需要额外的时间,安慰和照顾者的支持。

创伤是什么?

创伤是一种严重的事件,导致一个人担心他们的生活和安全。创伤事件,可能导致创伤后应激障碍包括:

• 糟糕的事故或伤害
• 滥用
• 突然失去父母
• 学校或社区暴力
• 自然灾害或火灾
• 枪击事件
• 被讨厌的目标,或者伤害的威胁

创伤事件可以即使人不面对自己的危险。看到别人受到伤害或死于暴力可能是一个创伤。听说亲近的人突然去世或暴力也可以是一个创伤。

创伤总是导致创伤后应激障碍吗?

不。经历创伤并不总是引起创伤后应激障碍。大多数孩子和青少年经历创伤不会有创伤后应激障碍。

但大多数人会觉得创伤的影响。是很正常的反应深感压力的事件。大多数会有不安的感觉,思想的创伤,和其他痛苦的迹象。这可能持续一会,有时几天或几周。与安慰、倾听和支持,最能找到方法来应对他们经历过什么。

创伤后应激障碍发展当创伤了孩子的应对能力。小孩和少年与创伤后应激障碍需要额外的帮助进入处理过程。

事情会影响一个人是否发展创伤后应激障碍包括:

• 创伤的严重程度是什么
• 他们得到帮助和支持多快
• 过去的历史创伤
• 有抑郁症和焦虑
• 继承了诸如家族史的抑郁和焦虑的风险

创伤后应激障碍的症状和体征是什么?

大多数孩子和青少年与创伤后应激障碍:

• 有创伤的镦粗的想法吗
• 有坏的梦或睡眠问题吗
• 有不好的回忆,叫什么闪回这使它看起来像创伤仍在发生
• 避免事情提醒他们的创伤
• 更容易吓了一跳,害怕或焦虑
• 感觉更情绪化,伤心,生气,或者不喜欢的事情
• 部分不记得发生了什么

年轻的孩子可能会表现出更多的恐惧和倒退的行为(回到以前的发展水平)他们可能再现的创伤。

当这些症状发生后的头几天,几周,创伤,它可能被称为一个急性应激反应。医生诊断时创伤后应激障碍症状持续超过一个月。

如何治疗创伤后应激障碍?

PTSD通常不会自行消失。得到治疗和帮助可以使所有的差异。心理健康提供者(如心理学家、精神科医生和心理健康辅导员)有经验处理创伤后应激障碍患者。

治疗创伤后应激障碍包括治疗和/或药物可以帮助与焦虑,情绪问题,和睡眠问题。

治疗儿童创伤后应激障碍针对认知行为疗法(TF-CBT)。这种类型的谈话疗法使用交谈和学习活动,遵循心理健康治疗师。

对年幼的孩子来说,创伤治疗包括说话,玩耍,画画,和故事活动。父母或照顾者几乎总是在治疗。他们的支持和安慰中扮演着重要的角色在帮助他们的孩子感到安全和做得很好。

TF-CBT可以帮助任何孩子都经历了创伤,不仅仅是那些有创伤后应激障碍。得到治疗创伤后不久帮助孩子处理好。

对于青少年,PTSD治疗通常包括:

• 认知加工疗法(CPT)活动:帮助关于创伤的想法和感受
• 长期接触(PE)活动:帮助青少年低焦虑和创伤后学会安全面临他们避免
• 眼动脱敏和重建法(EMDR):结合认知疗法与导演眼球运动来减少电力和痛苦的创伤。这有助于大脑进行记忆的创伤。有些治疗师专门从事这种类型的创伤治疗。

如何治疗有帮助吗?

创伤治疗给孩子一种安全地分享他们的感受,讲述他们的故事,并获得支持。

在治疗中,孩子们学习应对和平静的技能来帮助他们应对创伤后他们感到焦虑。这使得它更容易谈论他们经历过什么。

通过治疗,孩子学会调整他们的一些想法关于创伤。他们学会放手的内疚和羞愧什么发生在他们身上。慢慢地,他们学会面对他们用来避免的东西。

治疗可以帮助孩子获得勇气和信心。孩子们用自己的长处来应付。

父母如何帮助?

如果你的孩子曾经历过创伤,这是你可以做的事情:

• 帮助你的孩子感到安全。他们可能需要更多的时间,舒适,和照顾你。
• 帮助你的孩子放松。邀请他们和你一起做一些缓慢的呼吸。当你数到3中呼吸。当你数到5个呼吸。
• 做你喜欢的东西在一起。创伤很难能感受到自然的积极情绪帮助孩子充电。玩,笑,享受自然,使音乐或艺术,烹饪。这些活动可以减轻压力,建立孩子的韧性。
• 让你的孩子。让他们知道他们会经历这些。你有帮助。
• 让你孩子的医生知道你的孩子已经通过。转诊到精神卫生专业(像一个精神病学家,心理学家,或心理健康顾问专门从事创伤疗法)。
• 告诉孩子的老师你的孩子经历了创伤。与创伤后应激障碍的孩子可能会有更多的困难集中在学业。要求你的孩子有额外的帮助或更多的时间来做作业,如果他们需要它。