卫生库

注意:这些是大热板或冷板打包午餐并装箱调料

准备时间:10-15分钟

需要的东西

• 4全小麦玉米饼(8英寸)
• 2/3杯新鲜或冷冻菠菜,精剪
• 2/3杯半脱壳起司切片
• 1杯marina酱
• 烹调喷雾

设备与用品

• 10到12英寸技巧
• 薄spartula(金属首选)

该怎么办 :

1. 二叉平面分菠菜和芝士
2. 顶端剩余2番茄
3. 位置技巧优于中热轻大衣板做饭喷雾
4. 轻滑1比萨迪拉进锅里做饭直到浅金棕色一侧(1-2分钟左右)。
5. 轻轻翻转比萨迪拉和烹调30-60秒以上或直到奶酪完全融化
6. 去除比萨迪拉并切成三角形重复剩余比萨
7. 配马力那拉调料
8. 可打包和冷冻余料

营养分析(每次服务):

• 170卡路里
• 10g蛋白
• 5g脂肪
• 2.5g卫星肥料
• 27g碳水化合物
• 4g纤维
• 10mg胆固醇
• 550mg钠
• 3g糖

服务量:4

服务大小:半比萨

注:营养分析可能因使用成分牌而异