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注意:这高热量的食谱是特别给儿童和青少年与囊性纤维化(CF),可能需要额外的热量满足营养需求。

这扭转传统早餐最喜欢的很容易和一个伟大的方式开始新的一天。

准备时间:20分钟

你需要什么:

• 4片全麦面包
• 1/4杯花生酱
• 2汤匙果冻
• 2个鸡蛋
• 1/4杯奶油
• 3大汤匙黄油

怎么做:

1. 蔓延在两片面包和花生酱果冻在另两片。
2. 把每个在一起,形成一片三明治。
3. 在一个碗里,轻轻搅拌鸡蛋和奶油一起。
4. 在锅中火融化黄油。
5. 三明治浸入蛋液,使涂层。
6. 双方在锅和棕色。即可食用。

营养分析(每份):

• 692卡路里
• 22克蛋白质
• 51克脂肪
• 500毫克钠
• 126毫克钙

服务:2

用量:1三明治

注:营养分析可能取决于成分品牌使用。