帮助你的家人吃吧,选择全谷类和精益蛋白质和大量的水果和蔬菜。
这是如何
10个健康饮食建议
健康食品购物
孩子不需要运动员得到积极的生活方式的好处。从幼儿到青少年,运动可以让孩子变得更坚强,更快乐,更健康。
运动技巧
让孩子们积极
学习如何帮助你的孩子达到健康的体重。
你的孩子的体重
身体质量指数
饮食失调
超重和肥胖
家长可能需要额外注意孩子吃什么如果他们有食物过敏,医疗条件,或遵循素食饮食。
食物过敏
脑瘫
囊性纤维化
克罗恩氏病
素食饮食
鼓励健康的习惯从出生到青少年。
之前的幻灯片
在前3个月,母乳或配方将提供婴儿所有需要的营养。
新生儿
1 - 3个月
学习何时以及如何开始你的宝宝固体食物。
4 - 7个月
8 - 12个月
幼儿可能会展示他们的独立成长通过他们吃什么,他们也不会吃。
找出该做什么
正确的营养
零食幼儿
鼓励孩子做出好的食物和运动的选择,没有徘徊和纠缠。这是如何。
给学龄前儿童
零食对学龄前儿童
让学龄前儿童活动
在这个年龄段,孩子们很忙!他们需要食物,他们通过他们的一天,也许一个小动机离线,是活跃的。
学校午餐
课后的零食
帮助孩子们积极
下一张
大多数幼儿挑食。这是如何使进餐时间对每个人来说都更愉快,减少压力。
你的孩子不喜欢青豆第一次?不要停止服务。孩子们自然缓慢接受新味道和口感,所以请重新bean。
阅读更多
介绍固体食物的最佳时间是当你的宝宝需要吃的技能。你怎么知道那是什么时候?
找出
最好等到婴儿6个月大后才提供果汁。但即便如此,医生不建议经常给婴儿果汁。
这是为什么
儿童肥胖症是一个严重的问题,所以很多学校增加了BMI学生年度健康检查。
BMI基础知识
滚动列表了
钙
碳水化合物和糖
胆固醇
脂肪
纤维
铁
维生素D
滚动列表对吧