通心粉和奶酪
注意:这高热量的食谱是特别给孩子与囊性纤维化(CF),可能需要额外的热量满足营养需求。
这个经典现在挤满了更多的热量和脂肪。奶油奶酪的味道肯定会战胜甚至挑食者。
准备时间:20分钟
你需要什么:
- 6杯水
- 1包(7.25盎司)晚餐通心粉和奶酪
- 1/4杯黄油
- 1/4杯重奶油含量
- 2汤匙脱脂奶粉
- 1/2杯切达干酪,粉碎
怎么做:
- 煮锅中的水介质。
- 加入通心粉。煮7 - 10分钟,偶尔搅拌。
- 排水通心粉和返回到锅里。
- 添加黄油、奶油、脱脂奶粉、奶酪和奶酪芡汁(从通心粉和奶酪晚宴包)。
- 减少热量低,混合好,直到奶酪融化。
营养分析(每份):
- 563卡路里
- 16 g蛋白质
- 32克脂肪
- 870毫克钠
- 305毫克钙
服务:3
用量:1杯
注:营养分析可能取决于成分品牌使用。
变化和建议:
对于额外的风味,添加一个或多个下列:
- 1杯椰菜、蒸
- 2个热狗,煮熟,切成薄片
- 1大番茄,丁
- 6片熏肉、煮熟切碎