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注意:这高热量的食谱是特别给孩子与囊性纤维化(CF),可能需要额外的热量满足营养需求。

这个经典现在挤满了更多的热量和脂肪。奶油奶酪的味道肯定会战胜甚至挑食者。

准备时间:20分钟

你需要什么:

• 6杯水
• 1包(7.25盎司)晚餐通心粉和奶酪
• 1/4杯黄油
• 1/4杯重奶油含量
• 2汤匙脱脂奶粉
• 1/2杯切达干酪,粉碎

怎么做:

1. 煮锅中的水介质。
2. 加入通心粉。煮7 - 10分钟,偶尔搅拌。
3. 排水通心粉和返回到锅里。
4. 添加黄油、奶油、脱脂奶粉、奶酪和奶酪芡汁(从通心粉和奶酪晚宴包)。
5. 减少热量低,混合好,直到奶酪融化。

营养分析(每份):

• 563卡路里
• 16 g蛋白质
• 32克脂肪
• 870毫克钠
• 305毫克钙

服务:3

用量:1杯

注:营养分析可能取决于成分品牌使用。

变化和建议:
对于额外的风味,添加一个或多个下列:

• 1杯椰菜、蒸
• 2个热狗,煮熟,切成薄片
• 1大番茄,丁
• 6片熏肉、煮熟切碎