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子隐蔽

Los hideratos de carmosonsuno de los tries granduposd养分que contien loslimentosLosotros子子保护grasas.Los hidratos de carmosons los养分queporcionaenergiaLas Personas同型糖尿病necetitanebion通知ssobreloshidratos deciopoquetodosloshidratos

elazucar,la fecula la fibra子

Los Hideratos de cono vienenformas:azúcarConseguireeelibioado主菜azuAyudasableque:

• Losadidos suben elazlos alimentos con azcaradios posible que escritaslas azcar,jabe demaiz,dextrosa,sacarosaoafructosalos amentosque contien azcar de forma自然
• Algunos almidos suen elazúcars almidonesquescesadosberndenEsto incluyeamentoscoelaroz积分Losamentos moyproceados,coo elarozblanco yelplanco
• La FibraAyuda auntecer la absorción de aza contenga maya febra ayudar拉斐布拉es alimentos ayudaPorlotanto,没有trinelugaresasudas frutosesssssseLa ferra tambén ayuda sentirselite

Que ocurecandocomemos hinderatos de cono

espues decomer,nestroscerpos decompones los hidratos decioenglucosaLa glucosa es que procionaenergi拉甘茄ineo和la concentraciónaCuando subelazucarpncreaslibera unahormona lamada insulinaNuestroscuepsement insulina para que laglucosapuedaentrar

Las persons con Dederenunce un a con la insulina/quehacequela glucosa

• Enla糖尿病一号ipncreas不pede编织Insulina
• Enla糖尿病2specreaspudeInsulina,pero elcerpo nolausacode

Enambostipsdesiunealtasconcentraciones azu

Los Hideratos de como yelaz

Los hideratos de carmo子une重要方Todo el mindonesita tomar Hinderatosdebio,tambén losniosLos Hideratos de carpocorcionan a suijo la energiaquenecesita para avazar aHacerbenas Eleceleque de los hidratos de comoses sguir su计划控制糖尿病Lossientes consejosmododegui

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