健康图书馆

乳糖不耐症是什么?

乳糖不耐症,当有人有困难消化乳糖(一种糖存在于牛奶和其他奶制品。

如果患有乳糖不耐症吃乳制品,乳糖进入肠道,导致气体,抽筋,臃肿的感觉,和腹泻。

有些人可以有少量的牛奶没有问题。其他人有很多胃病,需要避免所有奶制品。许多食物,饮料,和消化艾滋病可以帮助管理乳糖不耐受。

在乳糖不耐受会发生什么呢?

通常,当我们与乳糖吃东西,一个酶在小肠乳糖酶打破它分解成简单的糖。血液中吸收这些单糖,转化为能量。

在乳糖不耐症,身体没有足够的乳糖酶分解乳糖。相反,未消化的乳糖在肠道被细菌分解,导致气,腹胀,胃痉挛,腹泻。

乳糖不耐症是相当常见的。小孩和少年不太可能,但许多人在成年后成为乳糖不耐症。一些卫生保健提供者视图乳糖不耐症作为一个正常的人类,而不是一种疾病或严重的健康问题。

除了年龄之外,人们可以成为乳糖不耐症是由于:

• 种族背景。人的亚洲,非洲,美洲原住民,拉美裔背景更容易患乳糖不耐症在年轻的时候。
• 其他问题与消化道。人上小肠炎症,如乳糜泻或克罗恩氏病,少了乳糖酶的酶。
• 药物。一些抗生素可能引起暂时的乳糖不耐受的影响小肠乳糖酶。
• 感染。后腹泻,有些人一个临时的乳糖不耐症,通常数天或数周后变得更好。

乳糖不耐受的症状和体征是什么?

乳糖不耐症可引起各种症状。这一切都取决于多少牛奶或牛奶对人们食品消费多少,小身体乳糖酶。

通常在30分钟到2小时后进食,乳糖不耐症的人会有:

• 恶心
• 胃痉挛
• 腹胀
• 气体
• 腹泻

乳糖不耐症是如何诊断的?

诊断乳糖不耐症,医生询问孩子的症状和饮食。他们可能会测试呼吸氢前后儿童饮料乳糖水平。通常很少氢气检测在呼吸。但在结肠未消化的乳糖分解,使各种气体,包括氢。

如果你的孩子有一个氢呼气试验,他们将开始样品吹成管。然后他们会吞下去喝有乳糖,等待一段时间,再和呼吸管。你的孩子会打击到管每半个小时2小时测量氢水平。水平应该随着时间的推移,如果你的孩子有乳糖不耐症。

医生也可以通过测试找出如果有人可以消化乳糖的乳糖酶的存在内窥镜检查。在这个过程中,医生查看里面的肠子插入一根长管与光和一个小相机最终进了嘴里。

医生可以用组织样本和肠道里的照片。乳糖酶酶的量可以用其中一个组织样本。

乳糖不耐症如何治疗?

儿童和青少年可以通过喝牛奶和吃乳糖不耐受更少的乳制品。大多数可以吃少量的乳制品。但他们需要吃其他食物,不含乳糖,不吃太多的乳制品。例如,而不是喝奶昔,你的孩子应该吃饭时喝不含酪蛋白的三明治。

其他乳制品,如酸奶和奶酪,可以比牛奶更容易消化。脱脂牛奶也是一个很好的方法去获得钙的饮食没有问题。它还可以帮助儿童和青少年保持食物日记学习哪些食物或不能容忍。

乳糖酶酶补充剂可以帮助。之前把这个吃含有乳制品的食物有助于身体消化乳糖奶制品。这可以防止疼痛,痉挛、肿胀、胀气、腹泻等。

钙呢?

乳制品是最好的来源钙一种矿物,对骨骼生长很重要。越来越多的孩子和青少年需要1300毫克(毫克)每天的钙。所以专家建议,即使那些有乳糖不耐症包括一些奶制品的饮食。

他们还可以吃市面上产品,如:

• 钙强化果汁或豆奶
• 绿叶蔬菜如花椰菜、甘蓝菜、羽衣甘蓝、和芜菁
• 豆子
• 大马哈鱼
• 杏仁
• 大豆
• 干果
• 豆腐

与注册营养师是一个好主意。他们可以帮助你的孩子想出替代和制定一个均衡的饮食和大量的钙强壮的骨骼。一些孩子和青少年可能需要钙和维生素D补充剂。

父母如何帮助?

帮助孩子处理乳糖不耐症:

• 买的一些乳糖较少的或脱脂牛奶和钙强化果汁。
• 提醒你的孩子补充体内乳糖酶酶(如Lactaid)之前吃奶制品。这些是滴或平板电脑,甚至可以添加到牛奶。
• 各种不含酪蛋白的食物,富含钙,如椰菜、豆类、豆腐、豆奶。购买硬奶酪,如切达干酪,低乳糖。
• 酸奶含有积极的文化更容易消化,不太可能导致乳糖问题。
• 检查食品标签。乳糖被添加到一些盒装,罐头,冷冻,和准备食物。有些字线索含有乳糖的食物:黄油、奶酪、奶油、奶粉、牛奶固体,奶粉和乳清,例如。