健康图书馆

吸烟的危害是什么?

吸烟的健康风险、vap和使用咀嚼烟草严重。其中包括:

• 烟草香烟是可预防的死亡的主要原因在美国,和能导致许多疾病。
• 电子烟vape笔,水烟(水管)充满了烟,尼古丁和其他有害化学物质。健康专家报告严重肺损伤vape的人,包括一些人死亡。
• 咀嚼烟草(无烟烟草或吐痰)会导致尼古丁上瘾,癌症,牙龈疾病和心脏病。

但小孩和少年继续吸烟和使用烟草制品。每年许多年轻人捡起这些习惯。事实上,90%的成年吸烟者开始当他们的孩子。所以它是重要为父母学习他们可以帮助孩子避开。

吸烟和烟草会导致什么问题?

的一个原因是主要的健康危害吸烟和嚼烟是因为他们包含的化学尼古丁。许多电子烟也含有尼古丁。有人会对尼古丁上瘾的几天内第一次使用它。事实上,烟草中的尼古丁可以像可卡因或海洛因上瘾。一个人一旦开始吸烟,就很难停下来。

吸烟和烟草使用危害每个人系统,导致长期的健康问题,如:

• 心脏病
• 肺部疾病
• 中风
• 许多类型的癌症——包括肺癌、咽喉、胃部和膀胱癌

吸烟的人也可以得到:

• 更多的感染(如肺炎)
• 溃疡
• 牙龈疾病
• 眼科疾病

吸烟是导致糖尿病,关节问题(关节炎),和皮肤问题(如牛皮癣)。对于女性来说,吸烟会使人难以怀孕,可以影响婴儿的健康。它还可以让女人的骨头脆弱和容易折断。

烟草和其他化学物质也会影响身体很快。他们的影响心和肺很难在运动。他们也刺激咽喉,引起口臭,和损伤气道,著名的“吸烟咳嗽。”

最后,许多研究表明,年轻的吸烟者更容易尝试大麻,可卡因,海洛因或其他药物。

为什么有些孩子抽烟吗?

孩子可能会吸引到吸烟、vap和咀嚼烟草的原因很多,看起来很酷,年长的,减肥,似乎艰难,或独立的感觉。

但是父母可以打击那些平,防止孩子尝试这些东西,越来越沉迷于他们。公开谈论与你的孩子在早期烟草使用和特许经销商,更容易解决这些棘手的问题。

父母与孩子如何?

帮助防止你的孩子吸烟,vap,和使用咀嚼烟草,请把这些建议记在脑海中:

• 谈论它,不会让孩子害怕惩罚或判断。
• 保持与孩子们多年来谈论烟草使用和vap的危险。即使是最小的孩子也能理解,这些习惯是对身体有害。
• 问孩子发现吸引人——或者不吸烟。是一个耐心的倾听者。
• 鼓励孩子参与活动,不允许吸烟,比如运动。
• 显示你的价值你的孩子的意见和想法。
• 讨论如何应对来自同辈的压力抽烟。你的孩子可能会感到自信只是说“没有。“但也提供其他的反应,例如“这将使我的衣服和呼吸气味不好”或“我讨厌让我看看。”
• 关注孩子做对的而不是错的。自信是孩子的最好的防范来自同辈的压力。
• 鼓励孩子们离开的朋友不尊重他们不吸烟的理由。
• 解释多少吸烟接管孩子的日常生活开始这样做。他们如何承受得起香烟吗?他们怎么有钱来支付其他自己想要的东西吗?它是如何影响他们的友谊吗?
• 公司规则,排除吸烟、vap和咀嚼烟草从你的房子和解释为什么:吸烟者难闻的,看起来很糟糕,感觉不好,这是对每个人的健康不利。

如果我的孩子抽烟吗?

即使孩子很清楚吸烟对健康的危害,一些人仍然尝试吸烟。如果发生这种情况,不要生气。最好是关注与你的孩子交流。

这些技巧可以帮助:

• 找出吸引孩子对吸烟和诚实地谈论它。
• 通常,孩子不能欣赏他们当前的行为如何影响他们的未来的健康。所以早谈论发生的问题:更少的钱花在他们喜欢的东西,呼吸短促,口臭,黄色的牙齿,和衣服上的异味。
• 坚持吸烟规则你,不要让你的孩子在家里抽烟。
• 如果你听到,“我可以任何时间我想要辞职,“问你的孩子给你的戒烟一周冷火鸡。
• 抵制讲课,不要唠叨。最后,戒烟是吸烟者的决定。
• 当你的孩子准备好了,帮助开发一个戒烟计划。赞美他们的决定戒烟。
• 关注与戒烟的奖励:自由从上瘾,改善健康,更好的运动性能,更好的外观。
• 鼓励一个会议和你的医生,他可以支持和可能的治疗计划。

当父母吸烟

孩子们很快发现差距父母说什么,他们做什么。和大多数孩子说成人他们大多数想要像他们长大后是一个家长。

如果你是一个吸烟者:

• 首先,承认你犯了一个错误的开始吸烟。说,如果你把它做一遍又一遍,你永远不会开始。
• 第二,戒烟。不简单,需要一些努力和程序的额外的帮助或支持小组。但将鼓励你的孩子,因为他们看到你克服烟草成瘾。你可以在网上查找信息和支持: