意大利的汉堡
注意:这高热量的食谱是特别给儿童和青少年与囊性纤维化(CF),可能需要额外的热量满足营养需求。
准备时间:25分钟
你需要什么:
- 精益6盎司牛肉,70%
- 4盎司的意大利香肠,套管移除
- 2汤匙切碎的洋葱
- 1/2茶匙意大利香草调味料
- 4 1盎司片马苏里拉奶酪全脂牛奶
- 1汤匙橄榄油
- 2、汉堡
- 1/4杯温暖的披萨酱,已经准备好的商店或
怎么做:
- 准备烧烤。
- 结合前四配料在碗里。形成两个馅饼约一英寸厚。
- 从炭烤馅饼大约5英寸,大约6分钟,至熟。
- 前每个汉堡有2片的马苏里拉奶酪大约30秒前删除从烤汉堡。
- 刷橄榄油在里面的每一个汉堡包和轻轻上烤至金黄。
- 放1/8杯温暖每个汉堡包比萨酱,然后把汉堡面包。
营养分析(每份):
- 662卡路里
- 32 g蛋白质
- 47克脂肪
- 790毫克钠
- 403毫克钙
服务:2
用量:1与面包汉堡肉饼
注:营养分析可能取决于成分品牌使用。