健康图书馆

注意:这高热量的食谱是特别给儿童和青少年与囊性纤维化(CF),可能需要额外的热量满足营养需求。

准备时间:25分钟

你需要什么:

• 精益6盎司牛肉,70%
• 4盎司的意大利香肠,套管移除
• 2汤匙切碎的洋葱
• 1/2茶匙意大利香草调味料
• 4 1盎司片马苏里拉奶酪全脂牛奶
• 1汤匙橄榄油
• 2、汉堡
• 1/4杯温暖的披萨酱,已经准备好的商店或

怎么做:

1. 准备烧烤。
2. 结合前四配料在碗里。形成两个馅饼约一英寸厚。
3. 从炭烤馅饼大约5英寸,大约6分钟,至熟。
4. 前每个汉堡有2片的马苏里拉奶酪大约30秒前删除从烤汉堡。
5. 刷橄榄油在里面的每一个汉堡包和轻轻上烤至金黄。
6. 放1/8杯温暖每个汉堡包比萨酱,然后把汉堡面包。

营养分析(每份):

• 662卡路里
• 32 g蛋白质
• 47克脂肪
• 790毫克钠
• 403毫克钙

服务:2

用量:1与面包汉堡肉饼

注:营养分析可能取决于成分品牌使用。