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父母尽他们所能来保护他们的孩子。但不幸的是,很多孩子经历了创伤。

创伤是任何事件深感不安,可怕的或有害的。比如虐待、暴力、事故或自然灾害创伤。变得无家可归,失去父母,或严重的疾病也可以创伤。

创伤严重事件,导致孩子们担心他们的生活或安全。

创伤后,情感影响可以持续很长时间。很难继续前进。对于一些孩子来说,创伤可导致创伤后应激障碍(PTSD)。

但是孩子创伤后可以恢复。有治疗可以帮助。孩子们也需要额外的支持和安慰父母。

创伤如何影响孩子?

创伤影响一个孩子的安全感和信任。创伤后,孩子们仍然可以感到紧张或害怕。一些感到孤独,伤心,生气,或者内疚。他们可能认为罪魁祸首到底发生了什么。对一些孩子来说,有自尊和尊严的丧失。对一些人来说,有深悲伤。

创伤也可以影响一个孩子的情绪、行为或睡眠。一些孩子变得抑郁。他们可能看起来脾气暴躁或悲伤。一些经常惹上麻烦,或者在学校做的更糟。一些有新的恐惧,或失眠。有些人心烦意乱记忆叫倒叙。通常,孩子避免事情提醒他们他们已经通过。

创伤后,有些孩子分享他们的感受。但其他孩子保持自己。他们可能试图掩盖他们的感受,或试图把它从他们的思想。他们会认为别人期望他们“克服它。“一些没有文字的感觉。由于这些原因,父母可能不知道他们的孩子正在经历什么。

如何治疗创伤后帮助孩子治愈吗?

疗法让孩子安全地共享他们的感受,讲述他们的故事,并获得支持。在治疗中,孩子学会谈论他们经历过什么。他们学习应对和平静的技能。他们学会调整方式,他们的想法和感受的创伤。慢慢地,他们学会面对他们用来避免的东西。治疗帮助孩子找到自己的勇气和获得信心。

孩子治疗创伤针对认知行为疗法(或TF-CBT)。疗法包括说话,玩耍,学习活动,治愈创伤。

TF-CBT帮助父母。是自然的父母感到难过什么孩子已经通过。在治疗中,父母得到他们需要的支持。他们建议在如何帮助他们的孩子在家里。

在TF-CBT,父母可以扮演着重要的角色在孩子的治疗。他们是听教练的方式帮助他们的孩子开放,说话,和感觉。他们在家里帮助孩子练习应对技能。他们分享好的感觉孩子取得进展。

我怎么能找到治疗我的孩子吗?

跟你孩子的医生。让他们知道你的孩子已经通过。你孩子的医生关心孩子的心理健康。

问你孩子的医生把你训练的治疗师可以帮助孩子。你可能需要你的孩子每周治疗几个月。但是你会看到你的进步。

我怎么能给我的孩子他们需要额外的支持吗?

创伤后,孩子们比以往任何时候都更需要你的支持和安慰。一定要:

• 花时间和你的孩子。做事情是柔和的、放松或有趣。一起做饭,散步,玩耍,读书,艺术,或唱歌。每天都这样做,即使只有几分钟。
• 父母耐心和温暖。使用单词。赞美你的孩子做得很好或努力。让你的孩子知道你为他们感到骄傲。要有耐心当他们犯错误。向他们展示如何再试一次。
• 表达爱。用拥抱,微笑,言语,关怀行动表达你的爱。用舒缓的单词和提供安慰,当你的孩子难过。
• 有舒缓的例程。在睡前花几分钟(或任何时间)读一个故事,依偎在一起,或者你的孩子唱歌。对于大一点的孩子,使它成为一个例程给一个晚安拥抱,连同几分钟说话,一起听,或大笑。这些额外的几分钟,你可以帮助你的孩子感到平静,安全,和放松。

这些看似小的事情,你已经做的事情。但是给予额外的支持和时间让你的孩子感觉爱和接近你。创伤后,亲密关系比以往任何时候都更重要。