Garlic-Rosemary烤箱薯条
准备时间:45分钟
你需要什么:
- 4小土豆
- 1汤匙。菜籽油
- 1/4茶匙。大蒜粉
- 1茶匙。干迷迭香
怎么做:
- 预热烤箱至450°F (230°C)。
- 土豆削皮,切成切成1/2英寸带。
- 在一个大碗里,把菜籽油的土豆,大蒜粉,迷迭香,直到带涂。
- 涂布土豆条放置在一层烤盘,烤30分钟,或者直到金黄即可。把土豆条一次或两次在烹饪做饭均匀。
营养分析(每份):
- 200卡路里
- 5 g蛋白质
- 3.5克脂肪
- 0 g sat.脂肪
- 39克碳水化合物
- 3 g纤维
- 0毫克胆固醇
- 10毫克钠
- 1克糖
服务:4
服务大小:一杯薯条
这对母亲和婴儿配方具有重要的营养物质,包括:
维生素C
维生素C中扮演一个重要的角色在组织生长和修复和骨骼和牙齿发育。维生素C也有助于人体吸收铁。好的维生素C的来源包括柑橘类水果,西兰花,西红柿,和强化果汁。