墨西哥菜的腿
注意:这高热量的食谱是特别给儿童和青少年与囊性纤维化(CF),可能需要额外的热量满足营养需求。
这顿美味的饭菜是富含卡路里,蛋白质,钠。
准备时间:40分钟
你需要什么:
- 植物油或不粘锅的烹饪喷雾
- 1可以(10.75盎司)奶油蘑菇汤
- 1可以(15-ounce)并用以酱
- 2杯煮熟的鸡胸肉,切成小方块
- 1杯切达干酪,磨碎
- 2杯玉米片、碎
怎么做:
- 预热烤箱到375ºF(190ºC)。油脂1.5夸脱砂锅烹饪喷雾或少量的植物油。
- 将所有成分在一个大的碗里,拌匀。
- 把混合物倒入砂锅菜。
- 烤25分钟。
营养分析(每份):
- 790卡路里
- 67 g蛋白质
- 38克脂肪
- 3440毫克钠
- 457毫克钙
服务:3
用量:2杯
注:营养分析可能取决于成分品牌使用。
变化和建议:
配以米饭和酸奶油。