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所有的青少年感到悲伤或有时喜怒无常。但是当一个悲伤或坏心情持续数周或更长时间,当有其他青少年的行为方式的变化,这可能是抑郁症的迹象。

抑郁症可以更好的和正确的治疗。但问题可能持续或恶化如果不治疗。除了治疗之外,青少年感到沮丧需要额外的支持,父母和其他成年人在他们的生活中。

如果你认为你的孩子很沮丧,与他们交谈。让他们知道你想了解它们是什么。如果他们想听演讲。

安排一个访问与他们的医生或治疗师检查抑郁症。如果你的孩子是抑郁症,医生可以解释他们(和你)能做些什么来帮助。最好是早治疗抑郁症。

如何判断我的青少年抑郁吗?

青少年抑郁时,父母可能会注意到一个悲伤或坏心情持续数周或更长时间。他们可能会注意到其他的变化,比如:

• 展望为负面。青少年感到沮丧可能对自己或他人。他们可能关注失败和挫折。他们可能很难看到事物的好的部分,或自己良好的地方。
• 低能量、精力、兴趣、享受。青少年可能在以前喜欢的事情失去兴趣。他们似乎并不在意。他们会更加努力的在家里作业或任务。事情似乎花费太多的精力。似乎没有什么有趣或愉快的。
• 睡眠的变化。青少年睡眠或多或有麻烦可能会在他们需要的时候出现。他们无法入眠。
• 饮食的变化。一些青少年抑郁症患者表现出更少的食物的兴趣和可能减肥。比以前吃得更多一些,可能增加体重。
• 在学校做的很差。当孩子感到沮丧,学校工作可能有点困难。他们不能完成他们的工作,工作,或学习尽可能多的测试。他们的成绩会下降。
• 远离朋友和家人了。青少年可能会花更多的时间,更少的时间与朋友、或似乎遥远。
• 危险或有害的行为。抑郁会导致一些青少年的行为惹上麻烦,或者更多的争论。他们可能会显示危险行为。一些酒精,药物,或自残。
• 或谈论自杀的想法。有些抑郁的青少年产生自杀的念头。如果你认为你的孩子是想自杀,问他们,平静和爱。知道他们有人可以把可以帮助保护青少年免受这些想法。这也让你知道如果你的孩子需要直接的帮助。

  如果你的孩子是思考或谈论自杀,寻求帮助和指导。参观988年自杀与危机的生命线网站,叫1-800-273-8255或者打电话或者发短信988年。你也可以带你的孩子去医院急诊室或拨打911。

为什么一些青少年感到沮丧?

青少年可能会变得沮丧的原因各不相同。没有单一原因。基因、激素和生活事件都可以发挥作用。

一些青少年可能更敏感,抑郁,因为他们继承的基因。基因影响的大脑区域,影响情绪和能量。青少年感到沮丧可能家庭成员已经沮丧,。

激素的变化,发生在青春期会影响心情。一些青少年对激素敏感变化与季节性变化发生在白天。同时他们可能变得沮丧,每年在秋季或冬季,白天时间短。这就是所谓的季节性抑郁症(或季节性情绪失调)。

生活事件和个人事件可能扮演一个角色。许多青少年经历损失,家庭困难,家庭冲突,或困难的卫生挑战。一些暴力或面对生活创伤。这些东西并不总是导致抑郁。但他们可以——甚至当青少年得到良好的支持和有足够的内在力量。

无论如何扮演一个角色在《为什么青少年变得抑郁,正确的治疗可以帮助他们变得更好。

在青少年中抑郁症的治疗方法是什么呢?

有几个循证治疗青少年抑郁症的工作。它们包括这些类型的谈话疗法:

• 认知行为治疗(CBT)
• 辩证行为疗法(印度生物技术部)
• 人际心理治疗(IPT)
• attachment-based家庭疗法(ABFT)

每一种治疗抑郁症的不同方面的目标。治疗师可能会使用一些青少年的治疗。治疗的细节取决于青少年的需求和他们的症状有多严重。

治疗师计划每个青少年的治疗后,首先做一个仔细的考试。他们会跟你和你的孩子来解释他们推荐的治疗。也有时,医生开处方,帮助青少年抑郁。

如何治疗帮助青少年抑郁的是谁?

治疗可以帮助青少年探索和解决他们的抑郁。在治疗中,青少年可以学习:

• 感觉理解和接近他人
• 谈论他们的感情、思想和重要的事件
• 强烈的情感和情绪管理
• 减少有害或危险的行为
• 重新获得能量和动力
• 改善自己的情绪、想法和展望
• 学习和练习应对技能
• 如有需要,恢复健康家庭纽带或边界
• 建立在自己内心的力量
• 找到希望和愈合,增加他们的快乐和乐观

我该怎么办如果我认为青少年抑郁吗?

如果你认为你的孩子可能会沮丧:

• 与他们交谈。显示额外的爱和支持。让他们知道你关心和想听到他们正在经历什么。当他们情绪低落时,许多青少年感到孤独,遥远的,或者不可爱的人。关爱的小手势可以帮助他们感觉不那么孤单。
• 带他们去看医生。设置访问你的孩子的医生或心理健康提供者来检查抑郁症。医疗提供者也可以检查其他健康或心理健康问题可能会导致你的孩子的症状。他们可以解释(和你)能做的来帮助你的孩子。