凉拌卷心菜
注意:这高热量的食谱是特别给儿童和青少年与囊性纤维化(CF),可能需要额外的热量满足营养需求。
你永远不会想要尝试这道菜后凉拌卷心菜任何其他方式。这道菜是美妙的聚会或野餐,第二天和剩菜味道更好。记得将剩菜存储在冰箱和冷冻服务。
准备时间:1小时15分钟(包括冷却时间)
你需要什么:
- 12片煮熟的培根,崩溃了
- 4 1/2杯切碎的白菜
- 3/4杯凉拌卷心菜沙拉酱
- 1/3杯蓝奶酪
- 1个西红柿,丁
怎么做:
- 结合培根、卷心菜、凉拌卷心菜酱,蓝纹奶酪,番茄在一个大碗里。
- 拌匀。
- 大概1小时,冷冻冷藏。
营养分析(每份):
- 187卡路里
- 14克脂肪
- 7 g蛋白质
- 540毫克钠
- 51毫克钙
服务:8
用量:3/4杯
注:营养分析可能取决于成分品牌使用。