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注意:这高热量的食谱是特别给儿童和青少年与囊性纤维化(CF),可能需要额外的热量满足营养需求。

你永远不会想要尝试这道菜后凉拌卷心菜任何其他方式。这道菜是美妙的聚会或野餐,第二天和剩菜味道更好。记得将剩菜存储在冰箱和冷冻服务。

准备时间:1小时15分钟(包括冷却时间)

你需要什么:

• 12片煮熟的培根,崩溃了
• 4 1/2杯切碎的白菜
• 3/4杯凉拌卷心菜沙拉酱
• 1/3杯蓝奶酪
• 1个西红柿,丁

怎么做:

1. 结合培根、卷心菜、凉拌卷心菜酱,蓝纹奶酪,番茄在一个大碗里。
2. 拌匀。
3. 大概1小时,冷冻冷藏。

营养分析(每份):

• 187卡路里
• 14克脂肪
• 7 g蛋白质
• 540毫克钠
• 51毫克钙

服务:8

用量:3/4杯

注:营养分析可能取决于成分品牌使用。