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孕期喝咖啡行不行

怀上咖啡因后 向医生查查通常一二杯咖啡都行, 但最好不要更多

很难知道到底多少钱咖啡因中杯咖啡总量取决于咖啡牌子 准备方式 和杯子大小

研究表明,在怀孕期间每天获取200多毫克咖啡因可能不健康关乎12盎司杯或2个6盎司杯孕期多饮咖啡因与增加风险相关误差低出生体重, 并可能其他怀孕问题

咖啡因上如何回溯

难断咖啡一次简单起始法

• 将咖啡饮量限制为每天一到二杯并注意杯尺寸
• 开始混合无咖啡加普通咖啡
• 时间切除正规咖啡

记住咖啡因不单是咖啡绿茶黑茶 能量饮料 cola酒 以及其他软饮料含咖啡因尝试切换无咖啡因替代物(可能有咖啡因,但量小得多)或无咖啡因替代物

如果你想知道巧克力, 并含咖啡因, 好消息是你可以节制地吃它平均巧克力条只有5-30毫克咖啡因小量巧克力很好