培根芝士汉堡
注意:这高热量的食谱是特别给孩子与囊性纤维化(CF),他们可能需要额外的热量来帮助满足营养需求。
这是一个快速和简单的高热量餐为您的下一个烧烤。
准备时间:25分钟
你需要什么:
- 3盎司牛肉
- 2盎司地面香肠
- 1汤匙洋葱,切碎的细
- 2片(2盎司)的切达干酪
- 煮熟的2片培根
- 1汉堡面包
怎么做:
- 准备烧烤或在火炉烤盘。
- 轻轻把牛肉,香肠,洋葱和混合在一个碗里。
- 形成一个帕蒂约1英寸厚。一定要彻底洗手前后处理生肉!
- 从煤炭烧烤帕蒂大约5英寸,大约6分钟,至熟。您可以使用肉类温度计来检查内部温度至少165°F (75°C)。
- 把干酪帕蒂,继续煮大约30秒前删除从烧烤。
- 把熏肉的汉堡。
- 把熏肉芝士汉堡汉堡面包。
营养分析(每份):
- 1092卡路里
- 88克脂肪
- 49克蛋白质
- 1615毫克钠
- 491毫克钙
服务:1
用量:1汉堡
注:营养分析可能取决于所使用的原料品牌。
变化和建议:
服务与凉拌卷心菜和烤豆。一定要添加你最喜欢的调味品,如蛋黄酱、番茄酱、芥末、或烧烤酱,提供额外的味道和卡路里。