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注意:这高热量的食谱是特别给儿童和青少年与囊性纤维化(CF),可能需要额外的热量满足营养需求。

这道菜可以吃一天的饭。它冻结!

准备时间:1小时

你需要什么:

• 9”派皮
• 12个鸡蛋
• 1/2杯奶油
• 1杯切达干酪,磨碎
• 8盎司烤过的/煎熏肉,切碎

怎么做:

1. 预热烤箱到425ºF(218ºC)。
2. 搅拌鸡蛋和奶油混合在一个中等大小的碗里一起搅拌,直到混合。
3. 搅拌奶酪到鸡蛋混合物。
4. 撒上培根派皮。
5. 倒在培根鸡蛋混合物。
6. 烘烤15分钟,然后减少热量325ºF(162ºC),烤大约35分钟了。乳蛋饼完成烹饪一把刀插在中间出来时清洁。
7. 让乳蛋饼冷却几分钟前切割。

营养分析(每份):

• 577卡路里
• 23 g蛋白质
• 48克脂肪
• 723毫克钠
• 209毫克钙

服务:6

服务大小:1/6的馅饼

注:营养分析可能取决于成分品牌使用。

变化和建议:

您可以使用各种不同的奶酪。尝试添加一些蔬菜,如洋葱和菠菜。