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停止使用骨质疏松症(oss-tee-oh-puh-RO-sis)骨损失的结果没有足够的压力或骨骼施加压力,不管是在一个特定的区域或整个身体。因此,骨头变得脆弱和疲软,使它们很容易断裂。

更多的了解

骨骼是由海绵活组织的不断分解和重建。当骨骼生长不能跟上骨质疏松,骨质疏松症发生。

钙和维生素D的饮食,把压力放在骨头通过锻炼,帮助建立骨骼负重压力。废弃骨质疏松发生当一个人不能把重量放在骨头,这导致它们失去密度和变得虚弱。废弃骨质疏松症主要发生在延长卧床休息的人,从受伤瘫痪,或者戴着护具。

废弃治疗骨质疏松症通常包括药物和钙剂提高骨密度。电刺激也可用于构建和加强肌肉受损区域周围,帮助重建骨。

请记住

定期锻炼和吃富含钙的食物(如牛奶、奶酪、酸奶、绿叶蔬菜,和柑橘类的水果)的最佳方法是构建健康、强壮骨骼降低骨质疏松的风险。

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