CCLS的玛吉·梅奥和CCLS的卡丽莎·梅纳德

随着我们向前走，继续迎接COVID-19大流行带来的这些困难时刻，让我们的大脑忙碌起来，让我们的情绪健康受到关注，对我们所有人来说都是一项挑战，包括孩子。作为儿童生活专家，我们的工作是让各年龄段的儿童及其家庭在医院体验更少的压力，并创造培养快乐和韧性的体验。下面，我们列出了一些我们最喜欢的治疗活动的指导，你可以在家里和你的孩子一起完成它们。这将有助于促进情感表达，减少孤独感，并加强疫情期间和之后的联系能力。

Mail-a-Hug

供应牛皮纸或大卷纸，马克笔和蜡笔，剪刀，大马尼拉信封

治疗中获益:鼓励联系感/减少孤立感

方向

• 展开纸。
• 让你的孩子躺下，把他们的背放在纸上，展开他们的手臂，这样他们的整个上半身都在纸上。
• 追踪孩子的上半身和翼展，从指尖到指尖，从头部到躯干。
• 让你的孩子随心所欲地给他们的画上色。大多数孩子选择画它来代表他们自己。
• 画好彩绘后，剪下描边。
• 让你的孩子给他们的纸拥抱附上一张便条。
• 把纸包折起来，放进马尼拉信封里。
• 把信封寄给你爱的人或朋友，并送上你的拥抱!

担心吃

供应:纸巾盒，彩色画纸，剪刀，马克笔和蜡笔，大眼睛，烟斗清洁器或绳子，棉球，其他有趣的艺术和工艺用品

治疗中获益:为你的孩子提供一种情感上表达自己的方式，并对他们的焦虑和担忧有一种控制感。

方向

• 清空纸巾盒。
• 让你的孩子选择他们想要的颜色，把纸巾盒的每一面画在想要的颜色的画纸上。把描边剪下来，粘在盒子的每一面。
• 给你的孩子提供胶水、棉球和其他手工用品，让他们装饰盒子的侧面和烦恼食者的“脸”。纸巾盒的“面”是有椭圆形或圆形开口的那一面。
• 把白纸剪成小三角形，帮助你的孩子把纸牙齿粘在纸巾盒的开口上，就像你的烦恼食者的“嘴”。
• 当你的“忧食者”完成后，剪下许多1英寸长的纸条，在你的“忧食者”旁边留下一堆纸条和一支笔。
• 向你的孩子解释，每当他们感到担心或害怕时，他们可以把他们的担忧写下来或画在纸上，然后把它喂给焦虑食者。利用这种讨论来促进其他健康的应对技巧，比如鼓励你的孩子口头分享他们的担忧，当他们感到悲伤时要求拥抱，问问题，或挤压压力球来消除沮丧或恐惧。

记忆链

供应布，剪刀，马克笔，胶带

治疗中获益:鼓励积极的记忆，同时保持社交距离，给孩子一些期待。每天，在记忆链上增加一个记忆链。然后，他们可以计划与朋友或亲人团聚后分享。每天通过视频聊天分享这个活动也很有趣，还能促进社交联系。

方向

• 将彩色纸切成1英寸长的条状
• 每天在一张纸上写下一段新的记忆
• 开始形成链的形状，把第一条变成一个环，并粘在一起
• 拿每条新带子，并附着在已经形成的环，并粘在一起

橡皮泥粉碎

供应:橡皮泥

治疗中获益:为孩子提供一种健康的方式来通过游戏讨论他们的情绪，以及安全的方法来身体表达任何消极的情绪，如愤怒、焦虑和沮丧。

方向

• 铺上不同颜色的橡皮泥给孩子使用。
• 选择一种情绪和你的孩子讨论(例如，愤怒)，让你的孩子选择让他们感受到这种情绪的东西(例如，冠状病毒)。
• 让你的孩子用橡皮泥做任何他们喜欢的模型(例如，生殖细胞)，鼓励他们在形状和颜色上有创造性。
• 鼓励你的孩子粉碎他们的创作。
• 促进围绕活动的对话，鼓励更多的情感表达。例如，你可以问，“粉碎冠状病毒的感觉如何?”继续塑造和粉碎以支持额外的情感。

注意:如果你手边没有现成的游戏面团，可以在家里做一些，这是儿童生活团队同事杰奎琳·纳利安的食谱，既简单又有趣。

成分

• 1杯面粉
• ¼杯盐
• ½杯水
• 半茶匙酒石奶油
• ½茶匙油
• 2到3滴食用色素

方向

• 在碗中放入盐、酒石奶油和一半面粉，备用
• 在另一个碗里混合水、油和食用色素，然后加入面粉混合物中
• 揉面团的同时慢慢加入另一半面粉，充分混合
• 把面团放在密封袋里以保持新鲜