据英国《每日邮报》报道，婴儿猝死综合症是一个月至一岁婴儿死亡的头号原因尤尼斯·肯尼迪·施莱弗国家儿童健康和人类发展研究所．

“在许多情况下，SIDS的发生是由于任何人都无法控制的内在原因，例如，遗传原因，”圣地亚哥儿童医院的医生Rady解释说万博菲律宾官网615manbetx.com丹尼尔•赫尔希博士．然而，也有一些外部原因，父母和照顾者可以改变，以帮助降低婴儿的风险。其中包括:

• 吸烟当前位置美国疾病控制与预防中心的报告称，当婴儿暴露在烟雾中，甚至是二手烟中，他们患婴儿猝死综合症的风险会上升。研究表明，与其他原因导致死亡的婴儿相比，死于婴儿猝死综合症的婴儿肺部含有更多的尼古丁，同时也有更多的证据表明他们接触二手烟。如果准妈妈吸烟，在怀孕期间危险就会开始增加，但即使妈妈从不吸烟，如果父亲吸烟，对婴儿的危险也会增加。为了避免这种情况，孕妇不应该吸烟，所有成年人都不应该在婴儿身边吸烟［1］．Hershey博士补充说:“如果你吸烟，那么在接触婴儿之前，在室外吸烟，并洗手和换衣服。”
• 温度控制婴儿不能完全控制自己的体温，所以不要给他们穿太多衣服是很重要的。manbetⅹ 注册研究发现，室内高温和过度包裹婴儿(无论是用毯子还是衣服)会增加SIDS的风险［2］．“一般来说，尤其是在南加州这样的地方，婴儿在里面穿一件简单的连体衣是可以的，”赫尔希博士说。婴儿的衣着水平应与其他家庭成员相似。例如，如果每个人都穿短裤，那么套头衫和毯子就太过分了。
• 位置让婴儿平躺着睡觉是一种很危险的行为的这是减少小岛屿发展中国家风险最有效的方法。一些研究人manbetⅹ 注册员认为这是因为婴儿躺在背上更容易呼吸和调节体温;其他人则指出了诸如对周围噪音做出更好反应和控制心率的能力等原因。根据美国儿科学会婴儿睡姿和婴儿猝死综合症特别工作组的研究，无论确切的联系是什么，仰睡都比趴睡更安全［3］．

正因为如此，仰卧睡姿是来自美国医学协会的专家提出的三个重要指导原则之一圣地亚哥安全睡眠项目615manbetx.com雷迪健万博菲律宾官网康社区儿童中心的专家建议，看护人每次把婴儿放在床上，即使只是打盹，也要跟踪观察，以帮助降低婴儿猝死症和睡眠相关死亡的风险。的安全睡眠的基本知识比方说婴儿应该一直睡觉

• 一个：独自一人，没有额外的床上用品、枕头、填充动物或其他人;
• B:在他们的回来，而不是腹部或侧面;和
• C:在他们的婴儿床，不能在沙发，椅子，成人床或其他柔软的表面。

除了abc之外，安全睡眠的核心建议还包括以下几点:

• 确保婴儿睡在一个坚固的表面上，比如婴儿专用的婴儿床床垫，并在床垫上盖上一个合适的床单，在下面包裹两英寸或更多。
• 和宝宝共用房间，而不是床。
• 请记住，安抚奶嘴可能有助于预防小岛屿发展中国家。如果你选择使用奶嘴(有些人喜欢等到母乳喂养成熟后再用)，使用简单的奶嘴，不要有绳子、夹子或其他附件。
• 当不在车里时，避免让婴儿睡在汽车安全座椅上。
• 避免让婴儿睡在秋千、摇椅或其他需要绑住他们的装置里。如果他们睡着了，把他们转移到婴儿床上。
• 当旅行时，带一个“打包玩”或类似的便携式婴儿床，这样你的宝宝就有一个安全的地方睡觉。

通过圣地亚哥的“安全睡眠”，Rady儿615manbetx.com童组织与当地父母和护理万博菲律宾官网人员合作，探讨安全睡眠的做法。医院也是一个安全的睡眠特别工作组的一部分与圣地亚哥县的合作,并提出安全睡眠组织范围的政策实践,是基于从美国国立卫生研究院的指导方针,美国儿科学会和孩子®的婴儿床。615manbetx.com

只需几个简单的动作，护理人员就可以为婴儿创造最安全的睡眠环境。想了解更多关于安全睡眠和雷迪儿童安全睡眠圣地亚哥项目的信息，请访问医院的万博菲律宾官网615manbetx.com网站．我们社区的成员也被邀请参观更健康社区中心安全存储购买推荐的安全睡眠产品，并与儿童安全专家聊天。

［1］https://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/secondhand_smoke/health_effects/index.htm

［2］https://www.nih.gov/news-events/news-releases/nih-alerts-caregivers-increase-sids-risk-during-cold-weather

［3］https://safetosleep.nichd.nih.gov/manbetⅹ 注册research/science/backsleeping